自檢方法
乳房可以通過：“看、觸、臥、擰”的方法自檢。通過自我檢查可以預防乳癌，以便及時治療。為方便記憶，有關專家歸納出四個簡單的步驟：
看
面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。
觸
左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。
乳房自檢臥
平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重複“觸”的方法，檢查兩側乳房。
擰
除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
判斷方法
檢查乳房是否健康，我們可以通過以下幾個方面來判斷。[1]1、皮膚：乳房皮膚的色澤正常無水腫、皮疹、潰破、淺靜脈怒張、皮膚皺褶及橘皮樣改變。
2、乳頭乳暈：乳暈乳頭無局部紅腫及其它改變，乳頭無凹陷。
3、乳頭溢液情況：需檢查乳頭有否溢液，並詳查其是自行溢出還是擠壓後溢出，單側還是雙側，溢液的性狀如何等。
4、乳房腫塊：檢查乳房腫塊的位置、形態、大小、數目、質地、表面光滑度，活動度及有無觸痛等。
5、形態：乳房外觀大小及位置正常。
檢查時間
月經正常的婦女，月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。提醒
如果自我檢查中發現下列現象，建議到醫院就診：1.乳房的大小、形狀發生改變。
2.乳頭的形狀、位置（如乳頭內陷）變化。
3.乳頭有血液或其他液體溢出。
4.乳房皮膚有凹陷、糜爛。
5.乳房內有腫塊或任何硬的組織。
乳房自檢6.任何疼痛或不適。
診斷依據
①先天性病史；②胸部平坦，無曲線特點；
③觸診腺體組織不甚明顯；
④發生於單側者，左右不對稱；
⑤可伴同側胸大肌發育不良或缺如。
治療原則
①增加乳房內容物；②增加體積；
③改善外形；
乳房自檢④宜手術治療為主
療效結果
治癒：乳房豐滿，富有彈性，傷口癒合好。好轉：乳房外形基本恢復，兩側較對稱，傷口癒合尚好。
未愈：乳房外形無改觀。
