內容介紹
消除下半身的脂肪團，塑出優美協調的腿部。抗臘節食計畫：包括80多個易做、美味、能吃得很滿足又能吃出健康的食譜，你將很快學會如何用一些食物來替代那些致胖的食物。
抗脂運動計畫：包括一些能隨時隨地進行的“隱形練習”，這些練習完全可以涌透到日常活動當中去，不僅簡便易行，而且將幫助減少大腿下面的脂肪團。
抗脂皮膚護理計畫：3個簡單的步驟——刷膚，去屑和按摩，將使你的大腿變得更加光滑細膩。
一本有趣、簡單、科學的美體手冊。將幫助你在短短的30天內獲得驚人的效果！
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