圖書信息
出版社: 中國婦女出版社; 第1版 (2009年10月1日)
平裝: 291頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787802038066, 7802038065
條形碼: 9787802038066
尺寸: 23.6 x 16.6 x 2.2 cm
重量: 481 g
內容簡介
《0~1歲育兒營養全方案》為您解答：0～1歲育兒營養同步方案，早產兒的餵養要點，新手父母須知的餵養禁忌，寶寶所需的22種明星營養素，寶寶營養素缺乏的常見症狀，23種兒科常見疾病的食療法，斷奶的最佳時機和技巧，輔食製作和最佳添加方法，476個常見餵養難題和要點的解答。
目錄
第一篇 0～1歲寶寶需要的營養素
寶寶的營養需求/2
蛋白質/2
熱量/2
脂肪/3
糖類/3
水/4
DHA和AA/4
卵磷脂/4
微量元素/5
菸鹼酸/6
泛酸/7
葉酸/7
其他維生素/7
營養素缺乏的各種症狀/10
沒有食慾/10
發育不良/10
口唇發白/10
厭食、挑食/10
皮膚粗糙/11
夜驚、多汗/11
口角爛、視力模糊/11
齒齦出血/11
嗆奶/11
寶寶成長需要的食材/12
蔬菜/12
海鮮/14
水果/15
豆類/17
寶寶禁忌食品黑名單/18
影響寶寶營養的危險因素/18
損腦食品少給寶寶吃/19
寶寶不宜多吃的水果/20
寶寶不宜多吃的菜餚/20
寶寶的餵養原則/22
母乳餵養是最好的餵養方法/22
科學地添加各類輔食/23
適當給寶寶補水/24
平衡膳食是寶寶健康的保障/26
第二篇 0-1歲寶寶餵養同步方案
新生寶寶：母乳是最理想的食品
新生寶寶的發育狀況/28
明星營養素/29
a-乳清蛋白/29
AA/29
餵養特點/30
母乳餵養/30
人工餵養/30
混合餵養/31
餵養注意事項/32
新生寶寶的必需營養素/32
母乳餵養的重要性/33
不宜母乳餵養的情況/34
牛初乳給寶寶增強抵抗力/36
讓媽媽奶水充足的辦法/36
早產寶寶母乳餵養技巧/37
早產寶寶的營養缺乏症/38
給寶寶餵奶的時間和次數/39
躺著餵奶寶寶易嗆奶/39
防止寶寶漾奶和吐奶/41
如何選擇安全的配方奶粉/42
科學調配寶寶奶粉/43
按比例科學沖調配方奶/44
寶寶拒絕吸奶的原因/44
人工餵養的注意事項/45
育兒Q&A/48
新鮮奶水如何存儲/48
寶寶沒吃多少怎么辦/48
連結：給媽媽的催乳藥膳/49
1～2個月：良好的餵養習慣很重要
1-2個月寶寶的發育狀況/51
明星營養素/52
DHA/52
維生素D/52
餵養特點/53
母乳餵養/53
混合餵養/53
人工餵養/54
餵養注意事項/54
鮮牛奶餵養的基本常識/54
判斷寶寶的營養是否充足/55
寶寶便秘與奶粉有關/56
用白開水給寶寶沖奶粉/56
讓寶寶科學地吃魚肝油/57
夜間餵奶應避免的危險/59
臨睡時不要給寶寶吃奶/59
寶寶營養不良的症狀/60
育兒Q&A/61
寶寶大便乾結，怎么辦/61
寶寶睡得正香，要不要叫醒寶寶餵奶/61
2個月吃油條，寶寶咳嗽近半月/62
連結：給1一2個月寶寶的食譜/62
2～3個月：大腦發育的黃金期
2-3個月寶寶的發育狀況/64
明星營養素/65
維生素C/65
B族維生素/65
餵養特點/66
母乳餵養/66
混合餵養/66
人工餵養/66
輔食餵養/67
餵養注意事項/67
人工餵養寶寶有高招/67
餵寶寶菜水有技巧/69
如何給寶寶餵果汁/69
寶寶米粉不能“當飯吃/70
3個月的寶寶忌食味素/70
不要過早給寶寶吃固體食品/71
判斷寶寶是否缺鈣/71
給寶寶科學補鈣/72
育兒Q&A/74
寶寶睡覺易驚醒是缺鈣嗎/74
3個月寶寶可以喝蔬菜水嗎/74
連結：給2-3個月寶寶的食譜/75
3～4個月：為寶寶初加輔食
3～4個周寶寶的發商狀況/77
明星營養素/78
宅失/78
硒/78
鋅/8
餵養特點/79
母乳餵養/79
混合餵養/79
人工餵養/80
輔食餵養/80
餵養注意事項/80
給寶寶正確補鐵/80
讓寶寶愛上吃輔食/81
給寶寶添加泥糊狀輔食的原則/83
寶寶輔食添加第一步/83
米糊調製的方法/85
米粉加水/85
牛奶、米粉加水/85
培養寶寶的咀嚼能力/86
鹼性食物有利於寶寶的智商i/86
觀察大便添加輔食/86
育兒Q&A/88
寶寶4個月內不要吃鹽/88
西瓜汁稀釋後再給寶寶喝J88
連結：給3-4個月寶寶的食譜
4～5個月：斷奶準備第一步
4～5個月寶寶的發育狀況/91
明星營養素/92
維生素A/92
餵養特點/92
母乳餵養及混合餵養/92
人工餵養/93
輔食餵養/93
餵養注意事項/94
純母乳餵養的寶寶易缺鐵、鋅/94
讓寶寶學會“吃”輔食/94
愛護寶寶的口腔和牙齒/95
教寶寶吃勺里的東西/95
正確餵食促進寶寶的食慾/96
餵食輔食的禁忌/96
解決寶寶厭奶問題/97
餵蛋黃的步驟!/97
多喝蔬菜汁有助發育/98
輔食中添加胡蘿蔔泥/98
寶寶一日營養方案/99
……
第三篇 寶寶常見疾病的食療法
第四篇 常見的餵養誤區
