黑香米椰漿水果飯

黑香米椰漿水果飯

黑香米椰漿水果飯是一道製作簡單,營養價值高,口感豐富的美食,其所需食材有黑香米、椰漿、木瓜、煉乳、白砂糖。

概述

東黑香米椰漿水果飯極具南亞風情
黑香米、椰漿、木瓜,這三種主料相遇後製造出了濃濃的東南亞風格。其實這道黑香米椰漿水果飯做法很簡答,只是這種吃法我們平時不常見,如果你經常去泰國或者越南餐廳用餐,應該對這道菜品不陌生。這道飯里的木瓜還換成芒果也不錯,不過不建議換成蘋果、梨、蜜瓜這類的硬硬的水果,吃起來就不搭配了。黑香米的營養價值和藥用價值都比較高,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效,常食對頭昏、貧血、白髮、眼疾有很好的療效,女性朋友應該多食用。

做法

原料:黑香米200克、木瓜半個。
調料:椰漿4勺、煉乳1少、白砂糖一勺。
做法:
 1、黑香米淘洗兩邊後,用清水浸泡四小時以上。浸泡一段時間後,放到電飯鍋中燜熟,黑香米比較不好熟,要比平時燜飯放多一倍的水。
2、在燜好的熱黑香米里放入糖拌勻。
3、用黃油在平時吃飯的碗裡塗一遍。
4、把燜好的黑香米盛到碗中,用勺子壓平。
5、把飯碗倒扣在盤子上。
6、木瓜去皮,去籽,切成片。碼放在黑米飯旁邊。
7、在椰漿里挑入煉乳,這樣味道更香濃,或者加入白砂糖,或者什麼都不放,這樣可以減少熱量。
8、把調好的椰漿淋在黑香米飯上就可以享用了。

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