食材明細
主料: 老豆腐二塊 鯊魚肉200克 火腿腸半根
配料: 姜少許 洋蔥少許 蒜頭少許
輔料: 蚝油適量 腐乳適量
製作步驟
1. 豆腐切片
2. 魚肉切片
3. 火腿腸切片
4. 將魚片、火腿腸片夾二塊豆腐
5. 下鍋蒸五分鐘
6. 姜、洋蔥、蒜頭切丁因油爆香
7. 加蚝油、腐乳澆豆腐上
2. 6. 7.
主料: 老豆腐二塊 鯊魚肉200克 火腿腸半根
配料: 姜少許 洋蔥少許 蒜頭少許
輔料: 蚝油適量 腐乳適量
1. 豆腐切片
2. 魚肉切片
3. 火腿腸切片
4. 將魚片、火腿腸片夾二塊豆腐
5. 下鍋蒸五分鐘
6. 姜、洋蔥、蒜頭切丁因油爆香
7. 加蚝油、腐乳澆豆腐上
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圖書信息)、清蒸(蒸物)、湯類(吸物)以及醃漬小菜等等。 (三)壽 司:包含平常常風...魚、昆布等加以烹煮,例如醋拌花枝、涼拌洋蔥、味噌涼拌鮪魚、冷豆腐等等...。 (二)熱水浸燙: 生鮮魚肉以熱水略燙過後,浸入冰水中,讓其急速冷卻...
【原料/調料】 【製作流程】 壽司的做法 飯糰式包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可。製作方法(菠菜豆腐湯):豆腐洗淨切...奶或優酪乳星期四主食:奶皇包(超市有賣現成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好)奶黃...切一下即可,是熟食)小菜:涼拌西芹(蒸奶皇包時,你可以快速的切好西芹成絲...
一周食譜 營養食譜 專家建議或優酪乳星期四主食:奶皇包(超市有賣現成袋裝的,早上蒸二三分鐘就好) 副食...即可,是熟食) 小菜:涼拌西芹(蒸奶皇包時,你可以快速的切好西芹成絲放水裡...25g,豆腐50g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、澱粉、姜、蔥適量 製作方法(蝦仁蛋...
七日食譜 營養食譜 專家建議