原料
主料：糯米100g、薏米80g。
配料：甜玉米粒50g、胡蘿蔔1/2根、青豆50g、黑木耳1小朵、山楂10g、冰糖25g。
做法
1、薏米提前用清水浸泡半天；
養顏五色甜粥2、糯米淘洗乾淨，與薏米一同放入鍋中，加足量水，大火燒開，轉小火煮30分鐘；
3、胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁；
4、青豆洗淨瀝乾；
5、玉米煮熟，剝下玉米粒；
6、木耳用溫水泡發，撕成小塊；
養顏五色甜粥7、山楂用清水浸泡片刻、洗淨瀝乾；
8、米煮30分鐘後，加入所有材料；
9、放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。
注
1、薏米較硬，需提前浸泡1小時以上，才能與糯米同煮；
2、糯米不需浸泡，洗淨即可；
3、各種蔬菜需後放入，煮熟即可，以免煮太久軟爛。
飲食小常識
1、不同顏色的食物，具有不同的保健功能。赤紅入心，有補血利水的功效；青綠入肝，有清肝解毒的功效；橙黃入脾，有潤腸通便的功效；紫藍入腎，有強腎固腰的功效；白色入肺，有增強免疫力的功效。
2、這款五色粥的食材，對應著五種顏色。山楂生津消脂，胡蘿蔔補肝明目，玉米富含的維生素E具有潤澤肌膚、淡化皺紋、延緩衰老的美容功效；青豆潤膚明目；木耳保健養顏，抗衰防癌。
3、每個女人都需要一碗色彩豐富，營養均衡的五色養顏粥，就讓我們不遺餘力滴寵愛自己，撫平歲月留下的痕跡，留住轉瞬即逝的青春吧。
