材料:
魚片,200克,黑木耳,100克,胡蘿蔔,100克,青椒,100克,糟鹵,2大勺,蛋清,調味料:鹽,生粉,蔥姜水
做法:
1.魚洗淨去骨,處理成魚片,加蛋清、鹽、生粉、蔥姜水醃20分鐘。
2.黑木耳泡開,胡蘿蔔、青椒切片。
3.起油鍋,5成熱時下魚片滑油,盛起瀝油待用。
4.鍋里留一點油,下黑木耳胡蘿蔔翻炒,加適量高湯和鹽,加水也可以。
燒開後倒入魚片,加糟鹵並用生粉勾薄芡,翻炒均勻後裝盤。
2.黑木耳泡開,胡蘿蔔、青椒切片。 3.起油鍋,5成熱時下魚片滑油,盛起瀝油待用。 4.鍋里留一點油,下黑木耳胡蘿蔔翻炒,加適量高湯和鹽,加水也可以。
魚片,200克,黑木耳,100克,胡蘿蔔,100克,青椒,100克,糟鹵,2大勺,蛋清,調味料:鹽,生粉,蔥姜水
1.魚洗淨去骨,處理成魚片,加蛋清、鹽、生粉、蔥姜水醃20分鐘。
2.黑木耳泡開,胡蘿蔔、青椒切片。
3.起油鍋,5成熱時下魚片滑油,盛起瀝油待用。
4.鍋里留一點油,下黑木耳胡蘿蔔翻炒,加適量高湯和鹽,加水也可以。
燒開後倒入魚片,加糟鹵並用生粉勾薄芡,翻炒均勻後裝盤。