做法:
1、牛扒剔去筋膜,用刀背輕輕拍幾下,兩面都輕拍以便入味;
2、將除了黃油以外的所有材料放入牛扒中,用手充分捏勻,翻入揉捏知道牛肉入味。放於冰櫃醃製半小時;
3、趁牛扒入味的時間裡,在鍋中加入水燒開,放入鹽、食用油煮勻,然後將豇豆焯熟;
4、鍋中的水倒掉不用,另換一鍋水燒開,加入白糖,放入南瓜丁用中火煮5分鐘,直到南瓜熟透即可撈出。
5、將醃好的牛扒取出瀝去汁水,平底鍋中放入黃油,用小火加熱至溶化,放入牛扒用中小火煎至兩面金黃即可,可以用牙籤扎入牛扒中,沒有血水滲出即可。
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