原料
半棵菜花, 切或掰成小朵一個西紅柿(可大可小), 切小塊
2勺原味豆漿 (放多了也沒關係)
少許鹽, 少許新磨的胡椒
1小勺橄欖油(要是用不粘鍋的話,幾滴油就可以)
做法
鍋加油, 中火燒熱, 放菜花, 翻炒一分鐘放西紅柿塊, 中火炒2,3分鐘
倒入豆漿, 撒鹽, 翻炒到汁收幹了就行了
心得
菜花生著都可以吃, 所以不用炒得很軟快出鍋前可以放點蔥花, 顏色會更豐富些
一個西紅柿(可大可小), 切小塊
2勺原味豆漿 (放多了也沒關係)
少許鹽, 少許新磨的胡椒
1小勺橄欖油(要是用不粘鍋的話,幾滴油就可以)
放西紅柿塊, 中火炒2,3分鐘
倒入豆漿, 撒鹽, 翻炒到汁收幹了就行了
快出鍋前可以放點蔥花, 顏色會更豐富些
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番茄你個西紅柿
10345. 14061. 15068.
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飲食禁忌
禁忌牛奶、豆漿優酪乳白酒茶糖柿子、西紅柿香蕉山楂、橘子大蒜白薯冷飲水果蔬菜...小蔥忌豆腐臭豆腐忌多吃豆腐不宜單獨吃溫馨提示：通菜可解毒吃西紅柿的禁忌...攪拌雞蛋忌用鋁製器皿存放飯菜哪些食物忌存放冰櫃香蕉鮮荔枝西紅柿火腿朱古力煮...
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