內容簡介
《要健康就要養好肺》內容為：我們常說“人活一口氣”，這不僅僅是催人上進的激勵話語，更包含了健康養生的概念。“氣”是人生命的根源，保護正氣就是保護生命。其實大多數疾病都與肺功能失調有關，肺臟的損傷是因，疾病是果。強化肺臟功能不僅能夠徹底根治過敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎等現代人易患頑疾，還有像心腦血管疾病、高血壓、低血壓、偏頭痛這些看似與肺臟無關的疾病，其實都可以通過增強肺部功能來有效緩解，並最終徹底治癒。
無須大動干戈，平躺就能治病。放鬆全身、抬起上身、後腦和臀部觸地，1分鐘後還原，每天3—5次，立即解除頸肩疲勞、促進全身血液循環。長期堅持可有效預防呼吸系統疾病，對緩解哮喘和鼻竇炎症狀有奇效。
作者36年臨床經驗總結，獨門秘制中醫食療配方，無任何副作用。單說感冒吧，在有初期症狀或嗓子不舒服時，只需飲用生薑大棗茶，就能緩解症狀，還能溫暖身體，是帶給自己和家人健康的美味。
肺臟就像“不會哭的孩子”，不到嚴重時感覺不到任何異常。一旦出現症狀，就已經錯過了最佳治療期，醫生們也都束手無策了，不要等到這時才想起健康的珍貴。從現在開始，守護自己和家人的健康，要健康就要養好肺！
作者簡介
徐孝錫，1966年畢業於韓國慶熙大學中醫專業，一直從事中醫臨床與研究，對肺臟相關病症的治療具有獨特見解。有36年的臨床經驗，對治療過敏性濕疹、扁桃體炎、鼻炎、哮喘、慢性鼻竇炎、成長障礙、肺癌等與肺臟健康具有密切關聯的幾大病症有深入研究。曾在韓國的“和平TV”欄目中進行講演，在“每日經濟TV”欄目中擔當特別嘉賓。著有《從過敏性濕疹到其它疑難相雜症》。
編輯推薦
《要健康就要養好肺》介紹了：從日常小病到生死大病、從兒童長個到成人頑疾，告訴您，原來這些病症要從調理肺臟來治療。
詳解5種氧運動和12種家庭正氣操，結合10種日常食物的特殊功效、獨門秘制26道養生茶餐，無須刻意用藥，祛病的大藥就在您身邊。
只要養好肺臟，身體上的多種疑難雜症都會不治而愈，甚至連感冒發熱、頭痛疲勞等小毛病都終生不會降臨。
目錄
作者序健康——讓我們自己掌握
前言健康生活的奇蹟
第一章肺臟——生命之源
健康，您有所不知
維持生命的第一層防護膜
肺臟的構成中沒有肌肉
感冒，肺臟功能的預警機制
抵禦感冒的衛士
為何夏季易患感冒
孩子感冒不容小覷
影響肺臟功能的“罪魁禍首”
壓力過大，肺臟也會變得憂鬱
禁菸！禁菸！禁菸！嚴禁吸菸
大氣污染對人體的危害
我們的身體需要休息
從皮膚判斷身體健康
皮膚是小型呼吸系統
毒素堆積導致過敏性濕疹
呼吸順暢、皮膚也變得滑嫩
肺臟——人體的免疫中心
免疫系統中心——白血球和淋巴細胞
人體內的大醫
感冒=免疫功能低下
肺臟——人體內的清道夫
給肺臟換氣、讓它運轉起來
乾淨的肺臟讓腸道健康起來
肺臟健康，對現代人尤其重要
僅有17%的肺臟使用率
健康的肺臟是抗癌衛士
強化肺臟功能，改善消化系統
我的選擇——兩象體質理論
四象體質理論
“四象體質理論”不適用於現代人
同肺臟健康程度決定的“兩象體質理論”
第二章肺臟失調，身體開始“叛亂”了
第三章重拾健康，強化肺臟功能
第四章改善肺臟功能的運動和生活習慣
第五章肺臟健康的飲食療法
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