西式牛舌湯

西式牛舌湯,家常菜 健脾開胃調理,主料:牛舌,輔料:油炒麵 洋蔥 胡蘿蔔 ,

材料

輔料:油炒麵 50克洋蔥 75克胡蘿蔔 50克酸黃瓜 50克

調料:鹽3克 白砂糖2克 味素2克 番茄醬5克 香葉3克各適量

製作工藝

1. 胡蘿蔔去皮洗淨切粗絲;

2. 洋蔥切絲;

3. 牛舌切粗條;

4. 酸黃瓜去皮、籽,切成菱形片;

5. 坐鍋點火放油,油熱後煸炒洋蔥絲、香葉出香味,再放入番茄醬炒紅後加入清湯,用油炒麵調劑濃度,開鍋後放入牛舌,酸黃瓜,加精鹽、味素調味即可。

工藝提示

本菜中如果沒有燒鴨,可用烤鴨代替,效果同樣。

菜品口感

鮮,香,味濃,軟糯。

食用方法

中餐|晚餐

食譜相剋

洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;

洋蔥也不宜與黃魚同食。

胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;

另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。

營養成分

熱量808.16 千卡、蛋白質52.47 克、脂肪36.01 克、碳水化合物70.97 克、善食纖維2.68 克、膽固醇230 毫克、維生素A374.75 微克、胡蘿蔔素2130 微克、硫胺素0.46 毫克、核黃素0.5 毫克、尼克酸11.46 毫克、維生素C12.5 毫克、維生素E3.31 毫克、鈣109.46 毫克、磷527.34 毫克、鉀1000.8 毫克、鈉1552.59 毫克、鎂78.86 毫克、鐵12.32 毫克、鋅9.74 毫克、銅1.97 毫克、錳0.76 毫克、硒 54.47微克

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