蟲草龍眼煲笨雞

人數:2人份 準備時間:15分鐘 3、蟲草花等洗淨備用

做法

做法:煮
口味:其它口味
難度:初級入門
人數:2人份
準備時間:15分鐘
烹飪時間:<60分鐘

烹飪材料

主料:雞(土雞1隻、桂圓6顆、枸杞子少許
調料:食鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒少許、香菜適量

製作步驟

1、小雞水處理乾淨後,卸去雞翅、雞腿留做它用後,雞身洗淨乾淨(如果家裡人口多也可用全雞)
2、鍋入冷水,入雞、蔥段、薑片、料酒淨雞焯過備用
3、蟲草花等洗淨備用
4、湯鍋一次加足涼水,放入焯好的雞大火燒開,打去浮末後加料酒、薑片、蔥段、龍眼燒開鍋後關小火慢煲半小時
5、加入蟲草花繼續煲20分鐘,下入枸杞子再煮5分鐘,加鹽、香菜調味即可

營養功效

“蟲草花”並非花,它是人工培養的蟲草子實體,培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分,屬於一種真菌類。蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來說都可以放心食用。它豐富的營養成份能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。更有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效。

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