蜻蜓浴澡湯

原料： 做法： 功用：

原料：
青菜心300g 、雞肉絲100g、鮮牛奶1杯、鹽、胡椒粉、味素少許。
做法：
青菜洗淨切段，入牛奶鍋中加開水煮5分鐘，入雞肉絲燒開，撒上鹽、味素及胡椒粉即可。
功用：
瀉火滑面。