主料
苦瓜2根黑木耳100g豬肉50g雞蛋1個
輔料
澱粉適量蔥適量枸杞適量
製作步驟
1苦瓜清洗乾淨,去掉兩頭切成一圈一圈的小卷,去籽,用適量鹽水浸泡一段時間,去掉苦味;2在鍋中加入適量油,油熱,放入肉么翻炒至斷生後,加入碎木耳繼續翻炒;放入少許鹽和蔥花翻炒片刻後盛起備用;
3將肉絲木耳餡用勺子,塞進苦瓜卷裡面,填充結石;
4將雞蛋打入碗中,加入澱粉、鹽和水攪拌均勻;
5將蛋液淋入苦瓜里,還可在每個苦瓜上加一粒枸杞;
6然後放入蒸鍋中,蒸10分鐘左右即可食用。
苦瓜卷 美食之一, 主料 苦瓜2根 黑木耳100g 豬肉50g 雞蛋1個 ,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常菜。
苦瓜2根黑木耳100g豬肉50g雞蛋1個
澱粉適量蔥適量枸杞適量
苦瓜牛肉卷是一款美味菜譜,主要原料為苦瓜和牛肉等,將拌好的牛肉餡塞入苦瓜中,注意不要塞的太滿,不然熟了後會冒出來;營養豐富。
菜名 用料 做法金卷苦瓜,屬於冷菜系列,主料有:苦瓜、番茄、素雞卷。
主料 製作方法鳳汁苦瓜牛肉卷是一款美味食譜,主要原料有苦瓜1/2條,牛肉片300公克,青蔥適量,大蒜末1粒。
材料: 做法:苦瓜的熱量超低,能抑制脂肪吸收,消腫、祛暑利於減肥。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理減肥時,吃苦瓜以色青末黃熟時...
原因 食譜選單 注意事項 苦瓜餐減肥 苦瓜減肥餐用料:鹽、天添鮮、牛奶、料酒、白鬍椒粉、水澱粉、橄欖油
主料 調料 操作材料: 調料: 操作:
苦瓜泡茶是一種配方,具有清涼解渴等功效。
簡介 主要功能 製作工藝苦瓜茶:苦瓜又稱涼瓜,中國中醫學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦...
簡介 功效 製作方法 相關功效 沖泡方法