簡介
文武三元舞有灶王舞和神農舞兩段；武派三元舞有上元舞、中元舞、下元舞三段。每段舞蹈都有其獨特的意義和跳法。兩派5段三元舞組成一個內容連貫、意義相銜的舞蹈完整體系。
歷史起源
苗族三元舞起源於苗族進入海南的明代。原為酬謝神靈保佑苗族先祖安全渡海進入海南和紀念先祖而舉行，後又加入祈禱神靈和祖先驅邪賜福的內容。主要分布在海南省三亞市育才鎮那會村委會。它是海南苗族三元舞的原始形態，也是海南苗族地區保留最完整的祭祀性舞蹈，在海南苗族地區乃至大陸各地的苗族舞蹈中，具有獨特的、不可替代的地位。
現代思想觀念和時尚文化對苗族三元舞等傳統文化產生較大的影響；苗族青年不斷走出山區，舞者老齡化十分突出。三元舞傳承後繼乏人。
風格特色
苗族三元舞舞蹈沒有音樂伴奏。舞者踏著手中打擊器聲音產生的節奏起舞。
灶王舞的打擊器是：小鼓、小鑔、搖鈴。動作的特點是：舞者一邊敲打打擊器，身體一邊扭動著下蹲起立3次，面向東西南北方面各舞蹈一次。
苗族三元舞一般只在特定時間即農曆正月十五、七月十五、十月十五日舉行。它原來專屬苗族男性舞蹈，為家族男性世代相傳，現可傳承女性，成為男女共同參與的舞蹈。
這個舞蹈為進入海南的苗族先民創製，它的產生充滿著歷史傳奇色彩，民族特色鮮明，藝術風格獨特。苗族三元舞具有重要的歷史價值、文化價值和藝術價值。
基本動作
神農舞的打擊器如上。動作的特點是：一邊敲打打擊器，手勢左右擺動，左右腳交替踏上踏下，還一邊念誦經文。
上元、中元、下元舞的打擊器是：長鼓、銅鑼。動作的特點是：提氣含胸，膝蓋彎曲，雙手甩帶。
