材料
基圍蝦,花椰菜,芒果,百合,腰果。
做法
1.鍋里放清水,水開後加入薑絲,鹽,植物油,然後把花椰菜放入,水沸一分鐘左右撈起放涼備用。
2.腰果用少少油炒香,芒果取果肉切丁,蝦去殼留尾挑去蝦線後,用刀從後背劃開。
3.炒鍋放少許油,蝦用少少鹽拌勻後倒入,炒於蝦捲起來變色,倒入百合翻炒一分鐘,時間不要太長。
4.關火後,倒入芒果拌勻。
5.氽過水的花椰菜在盤裡圍個圈,把炒好的芒果蝦放入,再把炒香的腰果撒在面上即可。
芒果蝦是一道菜品,主料為芒果、蝦。
基圍蝦,花椰菜,芒果,百合,腰果。
1.鍋里放清水,水開後加入薑絲,鹽,植物油,然後把花椰菜放入,水沸一分鐘左右撈起放涼備用。
2.腰果用少少油炒香,芒果取果肉切丁,蝦去殼留尾挑去蝦線後,用刀從後背劃開。
3.炒鍋放少許油,蝦用少少鹽拌勻後倒入,炒於蝦捲起來變色,倒入百合翻炒一分鐘,時間不要太長。
4.關火後,倒入芒果拌勻。
5.氽過水的花椰菜在盤裡圍個圈,把炒好的芒果蝦放入,再把炒香的腰果撒在面上即可。