相關詞條
-
槓鈴操
槓鈴操（Body-Pump）是槓鈴和健身操進行組合的一種運動。可調節槓鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。槓鈴操是一項比較快速的瘦身運動，它是把槓鈴...
基本簡介 運動剖析 運動優勢 分量描述 動作要領 -
踏板操
踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由於大部分動作是在踏板上完成...
簡介 起源 器材 動作概述 適宜人群 -
歡樂親子操1：BOOK+DVD
《歡樂親子操1：BOOK+DVD》是2009年成都時代出版社出版的圖書，作者是宋揚。
特色 內容簡介 目錄 文章節選 相關資料 -
健身球操
健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。1963年健身球最早在瑞士出現，當時只是作為一種康復醫療設備。之後健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等國家和...
分類 注意事項 健身球操作用 舞蹈靈梵瑜伽 瑜伽舞蹈 -
昕明健康中心
自然辟穀健康諮詢服務中心實稱（都江堰市昕明健康諮詢服務中心）。本中心是繼...，同時，排毒養生師職業培訓證書真假直接在本網證書查欄查詢，或者進入自然健康師...的自然辟穀狀態，辟穀結束後接受昕明導師三個月的心能量指導，這是健康心能量...
健康中心介紹 昕明健康中心環境 昕明健康中心理念 昕明健康中心開設 昕明健康中心效用 -
佳木斯操
“佳木斯快樂舞步健身操”是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
有氧踏板操
有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源於美國，並很快風靡世界。踏板操作為一種健美操的形式，在國際上日益成為較時尚的健身、減肥運動。其原...
概念 優點 增加肌肉 安全係數 選擇踏板高度 -
中醫經絡養生操
中醫經絡養生操，是根據傳統中醫學經絡理論編創的養生體操，講究寧神調息，氣沉丹田，活動舒緩，達到強身健體、疏通筋絡而延年益壽的功效。
中醫經絡養生操 做操方法及要領 養生操之八段錦 -
快樂瘦身：毛巾操
§完美豐胸毛巾操 §俏翹美臀毛巾操 §修長美腿毛巾操
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄
