紅煨方肉

紅煨方肉

紅煨方肉是一道色香味俱全的名餚,屬於湘菜系。豬肉甘鹹性平,具滋陰、潤燥之功效。 此菜顏色紅亮,質地軟爛,鹹甜適度,肥而不膩,香濃味美。

材料

主料:豬五花肉1250克。

調料:熟豬油100克,精鹽5克,味素1.5克,蔥15克,姜15克,醬油50克,甜酒原汁50克,桂皮15克,冰糖50克。

製法

1.將五花肉放在火上燎過,用溫水浸泡軟,用小刀刮洗乾淨,下入湯鍋煮一下,使肉收縮,改成4厘米見方的塊,在皮面上劃上花刀,在肉的一面剞上十字花刀,深度為肉的2/3(切勿把皮劃破)。蔥白切花。餘下蔥和姜拍破。

2.將豬油燒沸,下入蔥、姜煸炒,再下入五花方肉,用溫火煸出油,放入醬油煸至紅色時再加入甜酒原汁、冰糖、精鹽、桂皮和水,燒沸之後,將方肉放入墊竹箅的砂缽內(皮朝下),倒入煸肉原湯,蓋上蓋,用小火煨1小時左右,待肉爛濃香為止。

3.食用時,將方肉連湯上火燒沸,再揭開蓋,撇去浮油,去掉蔥、姜、桂皮,兩手提起竹箅,將肉翻撲盤內,再加味素把汁收濃,澆蓋方肉上,撒蔥花即成。

特點

資料記載:豬肉中含有不飽和酸和人體必需的脂肪酸,熔點較低,風味良好,且易消化吸收;尤其是其中所含花生四烯酸,有助於降低血脂水平。近年來,醫學界發現豬肥肉具有利於健康的因素,正逐步改變人們對肥肉的誤解。中醫認為,豬肉甘鹹性平,具滋陰、潤燥之功效。 此菜顏色紅亮,質地軟爛,鹹甜適度,肥而不膩,香濃味美。

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