精神放鬆的藝術

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《精神放鬆的藝術:健康的表達情緒》內容簡介:古人告訴我們,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結。培養良好品德情操、心理素質、行為習慣和社會適應能力,建立樂觀進取的人生觀,學會包容、接納和欣賞自我和他人。

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