圖書信息
作者: 佐佐木薰
《精油泡澡美人館》封面出版社: 遼寧科學技術出版社
出版年: 2005-1
頁數: 79
定價: 25.00
裝幀: 平裝
ISBN: 9787538143096
內容簡介
只需花一點點的時間，只需想一點點的辦法，就可以使我們平淡的生活變得充實和富有情趣。
我們一般以為在用餐上花費一些時間是值得的，但我卻一直認為如果在洗澡沐浴方面做一些文章，應該會是一件更有意義、有魅力的事情。
沐浴時刻是絕對的私人時間，其目的無外乎是“使自己變得清新”和“帶來舒暢的心情”。如何在洗浴上做文章是您的自由，只要能使自己“乾淨”，“舒適”就好。
當然在洗浴上做文章也是需要做一些準備工作的。本書首先向您介紹了芳香療法和精油沐浴以及肌體保健品的製作和使用方法。由於這些都是充分利用植物力量的方法，因此是最適合用於洗浴的。
我們向您介紹的這些方法非常簡單，所以初次使用藥草和精油的人士亦能從容為之。快來試一下吧！只要不斷地將洗浴的文章做大，您就會變得清新漂亮，心情也將更加舒適愉快。
作者簡介
作者：(日本)佐佐木薰 譯者：張軍
佐佐木薰：本書作者佐佐木薰是生活之樹（株式會社）的策劃經理、日本芳香遼法協會的芳香療法的研究，負責草藥產品、商店和草藥園的企劃和開發工作。此外，她還作為傳授草藥享用方法的文化中心、講座、演講會的講師活躍在芳香療法的第一線，同時也是讀書文化中心的講師。著有《美味花草茶》、《花草醋》等大量作品。
目錄
前言
STEP1 精油沐浴簡介
應該了解的沐浴美容、美體效果
為什么洗浴會使人盡情舒暢
洗浴與芳香療法的雙倍效果
沐浴與按摩的密切關係
自助按摩與足底反射區的查封
STEP2 基礎必備常識
肌膚護理用品的基本製作方法
必備器具
香熏浴油（按摩油、髮油）
香熏浴鹽
香熏發泡浴劑
化妝水
潤膚膏
護膚霜
M&P香皂
磨砂洗面乳
香奶
染髮劑
專欄：材料和器具的採購地點
STEP3 飲食調理
給自己一苗條的身材
能夠多出汗的洗浴方法
將減肥進行到底
使身體代謝良好
放鬆別出現問題的部位
STEP4 肌膚護理
做一個素肌美人
消除小皺紋和收緊鬆弛的肌膚
曬黑後怎么辦
戰勝粉刺
解決褐斑與皮膚暗淡
改善粗糙乾燥的肌膚
收縮毛孔
油性皮膚護理
全身肌膚護理
頭髮的護理
輕柔染髮
專欄：選擇適合您肌膚與發質的精油
STEP5 身體護理
減輕身體出現的病痛
足部疲勞與浮腫
專欄：利用足部按摩消除足部疲勞
消除寒症
減輕腰痛和肩膀酸痛
從經前綜合徵（PMS）中解脫出來
令人煩惱的花粉症
消除宿醉
眼部休息
專欄：巧妙地利用沐浴
STEP6 生活心態
以一種溫和的心態生活
在沐浴的時間和空間上做文章
使自己擁有自信
提高注意力
消除煩躁
消除一天的疲勞
保證充足的睡眠
增加戀愛的盡情
樂觀、明快的心態
清晨醒來神清氣爽
附錄：精油功效事典
