材料
做法
將粳米淘洗乾淨,入鍋內,加水適量,置武火上燒開,待沸後加入酥油及蜂蜜同煮為粥.
健康提示
滋養五臟,補益氣血,潤澤肌膚.
營養分析
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等...
蜂蜜:蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用於心血管病人很有好處蜂蜜對肝臟有保護作用,能...
酥油:酥油滋潤腸胃,和脾溫中,含多種維生素,營養價值頗高.在食品結構較簡單的藏區,能補充人體多方面的需要....
粳米:唐·孟詵:粳米不可同馬肉食,發瘤疾.不可和蒼耳食,令人卒心痛.
清·王盂英:炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之.
蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫胺基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉.
