基本信息
出版社: 江西科學技術出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平裝: 201頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787539044644
條形碼: 9787539044644
商品尺寸: 22.8 x 16.8 x 1.8 cm
商品重量: 358 g
內容簡介
算出你天生與後天的體質。預知你可能生病的秘密，為什麼天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌症？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云！
本書運用中國古代的“五運六氣”學說，是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學，是地道的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，除了破除11大養生迷思，還教你由運氣學找出自己的先天體質，並由身體狀況檢測出後天體質，藉此找出你的好發疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發作的時間。只要知道了自己的弱點及體質，就能打造屬於自己的養生法，並學習最簡單易行的經絡養生之道。
作者簡介
樓中亮，中國台灣中醫預防保健協會創會理事長，中國台灣周易文化研究會理事，中國醫藥大學藥劑師學士及醫學學士，北京中醫藥大學醫學碩士，南京中醫藥大學醫學博士，樓中亮中醫院院長
樓中亮醫師專精易經五行與人體健康之關係。致力鑽研的“易經健康解碼”、“掌紋全息療法”與“五運六氣天氣醫學”，統稱為“樓氏古中醫”，最近更致力於將這套獨創的古中醫療法“數位化”，使其生活化、客制化、普及化，讓一般民眾在家也可以輕鬆保健，幫助健康休閒相關產業提供客戶更有效的服務，使大家共同體驗“天人合一”的健康生活！
目錄
第一章 這樣養生就錯了
多吃蔬果少吃肉，就不會得癌症？
殺菌就不會生病嗎？
葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？
吃酵素真的可以排毒？
運動是萬能藥，能治百病？
綜合維他命真的可以均衡營養？
多喝牛奶補充鈣質？
豆漿最適合東方人喝
生機飲食百利無一害？
多喝水一定有益健康？
喝紅酒、配魚油能預防血管阻塞？
第二章 容易生什麼病，命中注定
命中注定的體質，決定你生什麼病！
疾病，天生弱髒早知道！
氣候影響體質，體質決定生什麼病
天氣影響人體─運氣學的五因素
算出先天體質，找出易患疾病
第三章 後天自找的病
檢測後天體質，找出易患疾病
陽虛體質（早衰體質）
陽盛體質（過動體質）
陰虛體質（乾燥體質）
氣虛體質（虛累累體質）
濕熱體質（黏膩體質）
痰濕體質（肥胖體質）
氣鬱體質（鬱卒體質）
血虛體質（貧血體質）
血瘀體質（氣血不通體質）
從先、後天體質，找出一定發生的疾病
第四章 精準預測疾病發作期
五運六氣預測疾病發作
運氣與五臟紅綠燈
五運六氣分析劫數
王永慶的長壽之秘
陳立夫：善養肝腎得長壽
患者陳先生：善應天時得延壽
蔣經國：後天失調難為繼
小羅斯福為何腦溢血？
梅艷芳：逢十不利難遇醫
張國榮的憂鬱症
患者吳先生：高齡重病難挽回
第五章 預防疾病發作——量身訂做養生方案
別人的良藥可能是你的毒藥
陽虛體質的養生方案
陽盛體質的養生方案
陰虛體質的養生方案
氣虛體質的養生方案
濕熱體質的養生方案
痰濕體質的養生方案
氣鬱體質的養生方案
血虛體質的養生方案
血瘀體質的養生方案
第六章 三大養生法——所有體質皆適用
經絡養生─簡易又便捷
膽經清一清，腦袋輕又精
肝經疏泄好，防癌抗衰老
肺經宗氣足，肌膚若凝脂
大腸經順暢，宿便無處藏
胃經受納盛，滋養元氣充
脾經運化盛，肌肉精壯實
心經多暢通，養神有奇功
小腸經暢旺，食補才有望
膀胱經疏通，陽氣不會空
腎經精氣足，長壽不衰老
心包經長養，心臟活力強
三焦經流暢，五臟六腑旺
排毒養生─遠離重症與癌症
觀念養生─“修行”就是養生
