內容介紹
水是生命之源：生命最基本的活動——新陳代謝，要通過水的運動來實現。水乃百藥之王：輸入養分，排出毒素，誰是人體自我調節的最好藥物。
《健康水飲食》是一系列介紹有關“水”的健康飲食，它包括《減肥瘦身喝杯茶》、《養顏保健飲杯酒》、《營養大豆健康奶》、《傳統養生花式粥》、《平衡調養美味湯》、《私家常備煮糖水》等六冊。
健康美麗，從“水飲”開始。
在補水的同時，請慢慢享受，細細品嘗。牛奶和豆漿帶給你的無限滋潤。健康豆漿，讓美麗與活力一起綻放。香濃牛奶，全家共享的營養保障。活力，均衡，健康。
大豆早已是人們公認的營養食品。與肉類相比，大豆富含蛋白質，但不含膽固醇，因而不會提高人的血糖水平。大豆磨製成豆漿，既經濟又美味。女性喝豆漿可改善膚質，使皮膚細膩光滑；男性喝豆漿亦可塑造健美身材；老年人喝豆漿能防治心血管疾病；青少年喝豆漿則可增加思維動力，提高學習和工作效率。 在本書中，我們將為你剖析大豆和牛奶的營養成分、功用以及食用的忌宜，教你如何用它們搭配其他食材，使營養更豐富更全面。當然，我們也會為你示範49款特別的DIY豆漿牛奶飲品，讓你在享受健康美味的同時還能體驗生活的情趣!
