原料:
番茄1個、雞蛋1個、菠菜1把、蔥1根。
做法:
1、菠菜洗淨擇好,放入沸水鍋中焯一下(水開後,下入菠菜,1分鐘後撈起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。
2、番茄洗淨切小塊,蔥切末,雞蛋打散備用。
3、鍋中放油,下入番茄塊、蔥末,中火炒至番茄變軟、出汁,加入適量開水煮2-3分鐘。
4、加入雞蛋液,邊加邊用筷子攪拌使蛋液散開。
5、立即加入菠菜和適量鹽,略煮1分鐘即可。
番茄雞蛋菠菜湯是一道美食。
番茄1個、雞蛋1個、菠菜1把、蔥1根。
1、菠菜洗淨擇好,放入沸水鍋中焯一下(水開後,下入菠菜,1分鐘後撈起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸。
2、番茄洗淨切小塊,蔥切末,雞蛋打散備用。
3、鍋中放油,下入番茄塊、蔥末,中火炒至番茄變軟、出汁,加入適量開水煮2-3分鐘。
4、加入雞蛋液,邊加邊用筷子攪拌使蛋液散開。
5、立即加入菠菜和適量鹽,略煮1分鐘即可。
胡蘿蔔肉質細密,質地脆嫩,有特殊的甜味,並含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C和B族維生素。胡蘿蔔的品質要求:以質細味甜,脆嫩多汁,表皮光滑,形狀整齊,心柱小,...
美食簡介 美食材料 美食做法 食譜營養 營養成分牛肉番茄菠菜湯是一道製作簡單,營養價值高,口感豐富的美食,其所需食材有熟牛肉、雞湯、土豆、雞蛋、芝麻油、鹽、胡椒麵、花椒粒、番茄醬、菠菜、醋等。
原料 配料 製作2、炒鍋內,,放入芝麻油,燒熱,放入蔥頭絲煸炒出香味,放胡蘿蔔斜花片,加花椒粒燜半熟時,放上番茄醬,燜至油呈紅色時,成湯碼 3、煮湯放入雞湯,投入土豆塊...
原料: 製作方法: 特點:2.肉末一匙(入油鍋炒香)。 3.番茄兩隻(煮熟,去皮,搗碎)。 4.鍋內倒少許清油,油熱後,倒入搗好的番茄醬,翻炒出香味。
材料: 做法:小小番茄為什麼受到萬千寵愛呢,這是因為,番茄的營養極為豐富,既可生吃又可熟食,是一身兼水果、蔬菜、藥“三職”的食品。朋友們,快快把健康使者——小小番茄帶...
圖書信息 內容簡介 本書目錄"7538441964
圖書信息 內容簡介 目錄羊肉川冬菜湯羊肉丸子白菜湯羊肉番茄湯羊肉菠菜湯全羊湯二、禽類酸辣雞絲粉皮湯...牛肉菠菜湯牛肉山藥湯牛肉柿子湯牛肉�薺湯牛肉蓮子湯西湖牛肉湯牛肉花生湯...奶油土豆湯土豆海帶湯土豆番茄湯土豆鮮蘑湯土豆菜花湯土豆牛肉湯土豆紅菜湯土豆...
牛肉湯番茄牛肉湯番茄牛肉白菜湯番茄牛肉菠菜湯牛肉丁番茄湯冷牛肉菠菜湯牛肉...蘆筍雞絲濃湯奶油雞絲蘑菇番茄湯雞豆花雞絲豌豆湯雞絲素菜湯白菜雞湯核桃泥雞塊... 品雞蛋湯雪花湯清湯臥果煎泡蛋湯番茄蛋花湯番茄泡蛋湯番茄煎蛋湯雞蛋黃花湯...