書籍信息
圖書信息
出版社: 時代文藝出版社; 第1版 (2011年12月13日)
正文語種: 簡體中文
開本: 16
isbn: 7538738533, 9787538738537
條形碼: 9787538738537
商品尺寸: 23.2 x 16.6 x 1.8 cm
商品重量: 399 g
內容簡介
《男人的伎倆,女人的道行》：你有下列“症狀”嗎？一直單身，遲遲找不到合適的人。喜歡的人經常被嚇跑。總是一個人宅在家裡，提不起相親的勁頭。交往很久，男方卻不提結婚這岔兒。全心全意對他好，人家卻不領情。關係中出現第三者。……如果有其中之一，那這本《男人的伎倆，女人的道行》就是你需要的。《男人的伎倆,女人的道行》向你傳授愛的五種能力，讓你可愛、會愛、容易愛。愛的能力之一：情緒管理（管好情緒享受愛）每個人只有管理好自己的情緒，才有能力去愛別人；不能有效管理情緒的人，常常讓自己與愛人非常痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。愛的能力之二：述情（說出感覺容易愛）用不傷害關係的方式表達自己的需求、願望和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是，要么是鬧情緒時忍著不說，要么用指責和抱怨代替表達和溝通。愛的能力之三：共情（理解他人，善解人意才會愛）善解人意，這是所有人對愛人的期待，但大多數人的表達習慣是一開口就擺事實講道理，教育對方，其實，對方需要的首先是理解和支持。愛的能力之四：允許（全然接受才是真愛）愛人之間吵架，很多時候都是因為不允許導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有缺點，要控制或改變對方。而解決問題的最直接方法是尊重差異，允許成長。愛的能力之五：影響（用智慧讓他變得更好）在愛情關係里，每個人都希望對方對自己更溫柔、更體貼、更關心，殊不知，改變對方的唯一秘訣是把自己變成更好的人。
作者簡介
趙永久，百合網、世紀佳緣特邀講師。被《心理月刊》評為“中國首席情感教練”。安徽衛視、青海衛視、黑龍江衛視等情感嘉賓。2008年起講授《愛的能力》課程，好評如潮。曾有學員如此感悟：“如果我5年前聽過課，就不會跟他離婚；如果我16年前（聽過），就不會跟他結婚。婚姻無非找到合適的人結婚、幸福一生，有愛的能力的人才能找到合適的，並把生活經營得更好。”自開辦情感培訓班後，所有結婚的伴侶，至今無一例離婚。
目錄
第一章 向內找，發現幸福之路
有愛的能力，離婚沒有必要
有愛的能力，剩女“不愁嫁”
有愛的能力，幸福不是神話
痛苦往往來自愛的能力缺失
沒有愛的能力，換個人也不會幸福
愛的五種能力是什麼
“允許”輕鬆解決婆媳關係問題
“述情”慢慢“影響”對方變好
有愛的能力的人不講“理”
“愛”和“理”哪個更重要
一個講愛，一個講理，雞同鴨講
愛的能力高低的分水嶺是什麼
愛情里既要愉快又要正確
有愛的能力的人不“付出”
第二章 管好情緒享受愛：情緒管理
管理不了情緒，挽救不了婚姻
失戀了傷心，是潛意識在提示你
不買房女友不結婚，“焦慮”會提示你
做不了情緒的主人，享受不到愛的美好
我們很容易自己編故事氣自己
多數人在和“假想敵”作戰
朋友請客不帶錢包，你會編什麼故事
如何才能不再編故事氣自己
管住控制欲，你會更幸福
控制別人的人是“自我”的
婚姻是一門妥協的藝術，而非控制
愛他就允許他把腳放在茶几上看電視
消除“情緒按鈕”，擺脫被人控制
為什麼有些人害怕親熱
為什麼有些人特別恐懼家庭暴力
告訴愛人你有哪些情緒按鈕
怕戀愛偏要去戀愛
節約心理資源，才有耐心去愛
學會拒絕，才有時間疼老婆
多個“朋友”少點愛
同一段時間只談一場戀愛
第三章 說出感覺容易愛：述情
“喜怒不形於色”是愛情的天敵
什麼樣的人才擁有述情能力
述情為對方畫出了如何愛你的線路圖
述情讓家庭和諧
述情可以讓父母不再急著催結婚
述情讓她多分一間房
述情的兩個基本功
分清是不是事實
自我情緒的覺察
六句話練成述情高手
讓你得到更多愛的一個句型
讓對方越來越懂你的一個句型
讓你由強勢變溫柔的一個句型
讓你瞬間增強個人魅力的一個句型
讓老公甘願洗碗的一個句型
讓溝通效果迅速提升的一個句型
第四章 善解人意才會愛：共情
會共情，才能避免愛人有“婚外戀”
人人都想要個會共情的愛人
共情：你不做，會有人替你做
共情的兩個基本功
時刻關注對方感受是否良好
準確地描述出對方的內心感受
四步練成“共情高手”
太太在單位有了委屈，怎么辦？
第一步：接受
第二步：分享
第三步：肯定
第四步：啟發
第五章 全然接受是真愛：允許
允許讓你的生活無煩惱
解決愛情中問題的一條捷徑
不允許的事會占據你的心理資源
允許是內心強大的象徵
需要被允許的事情
自然的事情
已經發生的事情
你和他人之間差異的事情
可以成長的事情
一輩子的功課：允許的修煉
對已經發生的事情的練習
當下發生的事情
第六章 讓他變好，智慧的愛：影響
發現影響的奧秘：他會因你而變
影響的前提是允許，改變的前提是不允許
改變給對方的感覺是否定，影響給對方的感覺是肯定
影響對方覺察不到，改變使對方很痛苦
影響的方法
允許：給對方成長的空間
強化：及時獎勵對方做得好的地方
當對方做了你希望他做的事情
後記：己所欲，勿施於人
