營養師推薦的減肥食譜

·頁碼：95 ·包裝版本：1版 ·開本：48

基本信息

·出版社：重慶出版集團
·頁碼：95 頁
·出版日期：2008年
·條形碼：9787536691957
·包裝版本：1版
·裝幀：其他
·開本：48
·語言：中文

內容簡介

減肥瘦身可說是目前最流行的全民運動，不分男女老幼，只要BMI超過27以上，就需要為了健康而減肥，遑論愛美的女性朋友。市面上減肥的方法眾多，但傷身甚至致命的新聞時有所聞，豈可不慎乎？最聰明的瘦身法則當然是“慎吃多動，持之以恆”，吃得適量又要吃得營養，且不影響食慾，當然交給專家來調配最為安心，營養師有這份當仁不讓的社會責任。好的瘦身食譜應針對個人的體質、身體狀況，提出長期營養與瘦身的計畫。
目錄
01 纖體涼拌菜02 低熱量小炒03 瘦身湯粥04 消脂果蔬汁纖體涼拌菜低熱量小炒瘦身湯粥消脂果蔬汁附錄
荷力活減肥提醒：許多MM認為最佳的減肥食譜還是水果餐不錯，其實非也，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜。那么，今天小編就向你介紹幾道清新涼拌菜減肥食譜，簡單的做法，不簡單的瘦身效果。