燕麥麥麩茶點麵包

燕麥麥麩茶點麵包

燕麥麥麩茶點麵包,美食,主要原料有燕麥片60克,亞麻籽20克,麥麩20克,麵粉112克。注意:這款茶點麵包中用到的亞麻籽,可以增添堅果味。購買時,注意不要買已磨成粉的亞麻籽,因為亞麻籽粉接觸空氣和照光後,營養價值大打折扣。如果買不到整顆的亞麻籽,可以用芝麻代替。

簡介:

這款茶點麵包中用到的亞麻籽,可以增添堅果味。亞麻籽保健食品店有售。購買時,注意不要買已磨成粉的亞麻籽,因為亞麻籽粉接觸空氣和照光後,營養價值大打折扣。如果買不到整顆的亞麻籽,可以用芝麻代替。

材料:

燕麥片60克,亞麻籽20克,麥麩20克,麵粉112克,黃砂糖100克,發酵粉2茶匙,鹽3/4茶匙,大雞蛋1隻,原味低脂優格(酸乳酪)360毫升,蜂蜜160毫升,深色葡萄乾168克,黃油少許
做法:
1.烤箱預熱至180℃(350℉)。為23 x 13厘米的金屬麵包烤盤塗上薄薄一層黃油。
2.把燕麥片、亞麻籽和麥麩放在烤盤上,放入烤箱烘烤7至9分鐘,至燕麥片呈金黃色,然後倒入食物調理機磨成粉。
3.將燕麥混合物放入大碗,拌入麵粉、黃砂糖、發酵粉和鹽。
4.雞蛋打散後與優格、蜂蜜拌勻。在燕麥混合物中間挖一個洞,倒入優格混合物拌勻,然後拌入葡萄乾,做成麵糊。
5.把麵糊倒入麵包烤盤,抹平表面,烘烤80分鐘,用竹籤或鐵簽插入麵包中,取出時上面沒有沾著麵糊即可。取出連烤盤冷卻5分鐘,然後把麵包倒出放在網架上,徹底放涼。

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