材料
鮮蟶肉250克,精鹽3克,清湯50克,花生油50克,韭黃100克,紹酒2克,芝麻油5克
烹製
1、鮮蟶肉放原湯中洗一遍,撈出控淨水。韭黃摘去雜質洗淨,切成3厘米長的段,將韭黃白與葉分開放盤內。
2、炒鍋內加入花生油,旺火燒至八成熱時將韭黃白和蟶子肉下鍋快速煸炒,隨即加入清湯、精鹽、紹酒、味素和韭黃葉略炒,淋上芝麻油,翻勺裝盤即成。
關鍵
蟶子肉不可上漿,高溫急火,爆炒烹制,菜品脆嫩而無汁芡。
燒韭黃蟶子,原料有鮮蟶肉250克,精鹽3克,清湯50克,花生油50克,韭黃100克,紹酒2克,芝麻油5克,味道可口。
鮮蟶肉250克,精鹽3克,清湯50克,花生油50克,韭黃100克,紹酒2克,芝麻油5克
1、鮮蟶肉放原湯中洗一遍,撈出控淨水。韭黃摘去雜質洗淨,切成3厘米長的段,將韭黃白與葉分開放盤內。
2、炒鍋內加入花生油,旺火燒至八成熱時將韭黃白和蟶子肉下鍋快速煸炒,隨即加入清湯、精鹽、紹酒、味素和韭黃葉略炒,淋上芝麻油,翻勺裝盤即成。
蟶子肉不可上漿,高溫急火,爆炒烹制,菜品脆嫩而無汁芡。
含有膳食纖維,可促進排便;並含有一定量的胡蘿蔔素,對眼睛以及人體免疫力都有益處;其味道有些辛辣,可促進食慾;且含有多種礦物質,是營養豐富的蔬菜。
菜譜名稱 所屬菜系 烹製材料 烹製工藝 工藝關鍵蟶子肉150克,韭黃250克,泡姜20克,泡美人椒20克。 調料鹽3克,味素2克,醋3克,水澱粉5克,色拉油20克。 1、韭黃洗淨切成段,泡姜切成絲,泡...
材料: 做法:蟶子(拉丁學名:(Lamarck)),是簾蛤目(Veneroida)竹蟶科(Solenidae)瓣鰓綱軟體動物的通稱,又稱蟶子皇、聖子、竹蝗、蜻。貝殼長...
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內容簡介 圖書目錄蠣黃辣爆蟶子韭黃燒蟶子苜蓿蜆子油爆大蛤紅燒乾貝香酥干貝軟炸鮮貝油爆鮮貝...皮丸子糖酥丸子羅鍋上天梯虎皮肘子冰糖肘子雙味蹄筋酥爛蹄筋冬菇燒蹄筋蟹黃...炒木犀皮絲山東炒肉炒薑絲肉滑炒肉絲乾燒白肉絲肉絲燒茄子元寶肉葷素扣肉荷...
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