白飯4碗,五花肉1千克,鴻喜菇1盒,花椰菜適量,蔥2根,姜4片,蒜頭3個,辣椒1根
調味料:
醬油l/2杯,冰糖l茶匙,酒1大匙,水4杯,胡椒粉少許
製法:
1、五花肉切適當大小,鴻喜菇切除根部,花椰萊切小朵狀洗淨。
2、鍋中加少許油將五花肉煸炒至肉微乾呈金黃色,倒出多餘的油,並取出五花肉,再把辛香料爆香,加入調味料及五花肉煮滾,小火慢燜30~40分鐘,鴻喜菇、花椰菜炒熟備用。
3、將滷好的五花肉連同滷汁放於白飯上,再排八配菜即可食用。
焢肉蓋飯的做法是鍋中加少許油將五花肉煸炒至肉微乾呈金黃色,倒出多餘的油,並取出五花肉,再把辛香料爆香,加入調味料及五花肉煮滾,小火慢燜30~40分鐘,鴻喜菇、花椰菜炒熟備用。