材料
主料:鯽魚500克。
輔料:白蘿蔔250克、蛤蜊250克、豌豆苗30克。
調料:大蔥5克、姜4克、鹽3克、料酒3克、胡椒粉2克。
做法
1、鯽魚宰殺去鱗,去內臟、洗淨。
2、白蘿蔔洗淨切絲。
3、豌豆苗、蛤蜊洗淨。
4、大蔥洗淨切花,姜洗淨切片。
5、蛤蜊放入砂鍋底部,再放入鯽魚、蘿蔔,加入適量清水、蔥花、薑片,用旺火燒開。
6、打去浮沫,用慢火燉至爛熟。
7、加入鹽、料酒、胡椒粉調味,灑入豌豆苗即成。
滋補鯽魚所屬一款美食之一,主要原料有鯽魚500克、白蘿蔔250克、蛤蜊250克等,這道菜非常美味。
主料:鯽魚500克。
輔料:白蘿蔔250克、蛤蜊250克、豌豆苗30克。
調料:大蔥5克、姜4克、鹽3克、料酒3克、胡椒粉2克。
1、鯽魚宰殺去鱗,去內臟、洗淨。
2、白蘿蔔洗淨切絲。
3、豌豆苗、蛤蜊洗淨。
4、大蔥洗淨切花,姜洗淨切片。
5、蛤蜊放入砂鍋底部,再放入鯽魚、蘿蔔,加入適量清水、蔥花、薑片,用旺火燒開。
6、打去浮沫,用慢火燉至爛熟。
7、加入鹽、料酒、胡椒粉調味,灑入豌豆苗即成。
3、豌豆苗、蛤蜊洗淨; 白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
滋補鯽魚煲的製作材料: 教您滋補鯽魚煲怎么做做法:滋補燉鯽魚,所需原料有淨鯽魚、紅棗、精鹽、味素、白糖、白醋、料酒、蔥、姜、蒜。口感鮮美,富含豐富的蛋白質,營養價值高。
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鯽魚蛤蜊湯-原材料 烹飪方法 美食與健康 菜系介紹 食材營養—蛤蜊