深圳減肥達人減肥營

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。 課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。 營養課程（生活作息，飲食計畫，食物熱量）

簡介

深圳減肥達人減肥營會根據每個青少年的情況制定運動健身和飲食計畫，在專業教練的指導 下通過科學

運動消耗能量，通過科學飲食調整保證每日所需營養。目前減肥達人夏令營已經開辦18期，減肥達人減肥營安全、科學、有效、有趣的減肥方式已經成為暑假家長們的首選。快樂減肥，享“瘦”生活。來減肥達人夏令營體驗“見證奇蹟的時刻”！

課程介紹：

深圳減肥達人減肥營針對青少年的特點安排有趣的訓練科目（體育競賽，體育遊戲為主），讓孩子在娛樂中消耗多餘脂肪，同時培養孩子的毅力，責任心，團隊精神…

課程內容：

熱量消耗課程（有氧舞蹈body jam，搏擊操body combat，，街舞，游泳等）
課程目的：消耗身體多餘熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。
新陳代謝提高課程（槓鈴操Body pump，固定器械，自由器械，體能對抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。
局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚鬆弛。
戶外訓練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）
課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。
營養課程（生活作息，飲食計畫，食物熱量）
課程目的：糾正不良進食習慣，養成良好飲食習慣。

課程特點：

減肥達人暑假減肥夏令營，分為三個訓練周期：身體適應期、快速燃脂期、局部塑型期。