活動時間記錄法

活動時間記錄法是了解能量消耗最常用的方法。它是通過詳細記錄每人一天各種活動的持續時間，然後按每種活動的能量消耗率計算全天的能量消耗量。各種活動的能量消耗率可以採取他人的測定結果或用直接測定法測定。此法優點是可以利用已有的測定資料，不需昂貴的儀器和較高的分析技術手段，但影響測定結果的因素較多，職業外活動紀錄難以準確，結果不準確。

方法套用

是人體能量消耗的測定方法中的一種。 此法通常適用於人群而不適於個體,可以避免活動時間記錄法工作量大且繁雜甚至難以進行的缺陷。BMR可以由直接測量推論的公式計算或參考引用被證實的本地區BMR資料,PAL可以通過活動記錄法或心率監測法等獲得。