用料
主料： 小米30克 輔料： 核桃4顆 白木耳10克 枸杞子適量 調料：冰糖20克
做法：
1、白木耳提前2小時溫水泡發
2、砂鍋中加入適量清水，放入泡發好的白木耳大火燒開後，加入小米，轉小火，慢慢燉煮
3、核桃去皮，待白木耳煮至濃稠的時候加進去，然後加入適量冰糖，慢燉至全部融化
4、枸杞洗淨後倒入鍋內，關火，繼續燜10分鐘即可
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家常營養粥
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內容簡介 目錄 營養粥譜 -
兒童食療秘方大全書
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作者簡介 目錄 -
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基本信息 內容介紹 目錄 -
一看就會的孕產婦營養餐300例
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基本信息 內容簡介 編輯推薦 作者簡介 目錄 -
一看就會的孕產婦營養餐300例（家庭實用版）
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