柏子仁蜂蜜粥

用途:

養心安神潤腸通便更年期心悸失眠健忘便秘

材料:

柏子仁10—l5克，粳米50—100克，蜂蜜適量。

做法:

（1）、將柏子仁去盡皮、殼、雜質，搗爛；粳米淘洗乾淨。（2）、鍋置火上，放入適量清水、柏子仁、粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂蜜，再稍煮一二沸即可。（3）、甜香，粘稠。