時尚有氧搏擊操(1DVD)

內容介紹

風靡全球的“野蠻”有氧健身風暴,英姿颯爽,燃脂塑形“暴力減肥”新寵。個性前衛,剛勁有力,COOL動感!
出拳、踢腿、閃躲、攻擊、防禦……提高上、下肢柔韌性,鍛鍊全身肌肉,消除多餘脂肪,雕塑完美身姿!
全面鍛鍊,整體塑身,麒麟臂、蝴蝶袖、水桶腰、大象腿……統統GET OUT!
背部迷人、臀部挺翹、雙腿曲線修長性感……想怎么穿就怎么穿!
增強肌肉量,塑造肌肉型男!重拳出擊、猛力踢腿、放聲吶喊,挑戰性+娛樂性,調節神經系統,釋放壓抑心情,舒緩緊張情緒,消除生活、工作壓力,為身體充電!
群體練習、經驗交流,讓你逾越社交障礙,完美你的性格!
有氧運動的最佳心率,促進人體新陳代謝,增加肺活量,淨化血液,加強心血管功能,提升免疫力,為身體“銀行”儲蓄健康值!

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