內容提要
抑鬱：一個心理諮詢師的治療手記有數據表明，我國有2600萬抑鬱症患者，在自殺的人群中，有80%的人患有抑鬱症或是處於抑鬱情緒狀態中。本書作者為資深心理諮詢專家，書中所選案例是作者對近十年來治療感悟的梳 理、提煉。對於普通讀者來說，該書結合實例，通俗易懂，可以喚起讀者對抑鬱的重視，幫助讀者正確面對抑鬱情緒。對於專業人員來說，本書詳細記錄了作者在個案諮詢中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鑑意義。
作者簡介
周振基，1957年生，畢業於中國科學院心理研究所。中國著名的心理諮詢專家，多年從事情緒情感、家庭婚姻和神經症的臨床心理諮詢及治療。曾應邀擔任中央電視台“共同關注”節目嘉賓、北京廣播電台“首都生活”心理節目特約嘉賓主持，並與數學雜誌社合作心理類專欄。
目錄
我不想離婚
幸福的家庭、幸福的女人
噩夢因意外來電而起
堪稱完美的結合
被證實的“噩夢”還在繼續
“我不想離婚！”
細沙侵蝕的愛
妙語良方入夢鄉
齊心協力，修復磨損的愛
走出婚姻的枷鎖
亮起了紅燈的婚姻
網路與現實的PK
也許無法修復的婚姻
走近心靈的視窗
阻礙心理發展的兒童式思維
開始自己“上路”
心理諮詢為我插上了一雙飛翔的翅膀
離婚，就是解脫嗎？
就這樣她離婚了
離婚也無濟於事
是幸福生活讓她缺乏免疫力
後院起火殃及池魚
先選大葡萄珠吃的性格
“喝酒就會打人”的陰影
重整旗鼓
說給諮詢師朋友們的話
婚姻，需要適應和經營
死，永遠不是解決問題的辦法
選擇死亡的原因就是這么簡單？
於婚姻的往事中尋找答案
音樂喚起生命中的死亡暗示
同意不自殺協定書
認識自我審視婚姻
認清方向沒有解決不了的問題
腳和鞋，誰更重要？
不願公開的婚姻
不願公開的婚姻
克服恐懼、挑戰自我
撥開層層迷霧圖畫泄漏“天機”
十幾年“細紗磨眼”般的痛苦讓她不敢“睜眼”
妙語引路轉觀念巧思自助解謎團
親人的理解為走向心理健康鋪平道路
補辦婚禮慶賀重現幸福笑顏
未解的疑問
從失去母親的創傷中走出來
母親的離去讓兒子不知所措
以柔克剛的治療技巧
竹影掃階塵不動月穿潭水了無痕
逐步抽離，減輕心中的悲傷
主動權永遠掌握在自己手中
走出自卑的陰影
冷冷清秋中的來客
“自己不如別人”在作祟
心理諮詢使他的情緒“陰轉晴”
優點總會多於缺點
消除自殺因素的深層輔導
非理性思維導致非理性認知
理性認知引導理性行為
心理專家的話
我可以說“不”了
“我怎么就學不會說‘不’呢？！”
糖吃多了也會膩人，教育孩子也不能僅用“夸”
音樂為夢插上翅膀
神奇的“自我發展療法”
艱難的“不”助她前行
似是節外生枝
塵封記憶敘緣由
柳暗花明展笑容
娓娓道來諮詢經
突如其來的降職
背向陽光的人看到的總是陰影
缺少異性關愛的童年
得失不由人
透過陰霾，感受陽光的溫暖
陽光照耀下總會感到有些刺眼
換個角度，原來生活是如此美好
丁香花開了
莫名的壓力無果的諮詢
無形的壓力扭曲著幸福的婚姻
無聲無息的離去
他，不能否定自己
難以進行的諮詢
抗拒情緒源於童年的經歷
艱難進行的會面
為何是無效的心理輔導
我們要時常睜開“第三隻眼”
參考書目
