基本信息
書名：《我需要你的愛：這是真的嗎？》- 作 者：（美）凱蒂，（美）卡茨著，陳曦譯
- 出 版 社：北方婦女兒童出版社
- 出版時間：2010-4-1
- 版 次：1
- 頁 數：235
- 字 數：
- 印刷時間：2010-4-1
- 開 本：16開
- 紙 張：膠版紙
- 印 次：1
- I S B N：9787538537741
- 包 裝：平裝
編輯推薦
我是愛，我是圓滿的，我不需要尋求別人的愛、認可和欣賞。全球暢銷書《一念之轉》作者 新著
最暢銷身心靈作家張德芬鼎力強薦
穿越愛情的真相 找到兩性關係的答案
時代周刊 洛杉磯時報 倫敦時報 暢銷推薦如
何不再尋求愛、認可和欣賞，而是開始發現它們。
內容推薦
《我需要你的愛——這是真的嗎？》這本書，幫助你看清生活中你極度渴望，但是似乎有所缺乏的方面：伴侶的愛，孩子的尊敬，愛人的溫柔，或者老闆的尊重。凱蒂讓你看到，解開追求愛、認同和欣賞過程中的糾結，將如何為你帶來真正的愛，並讓你為你自己的幸福負責。作者簡介
拜倫·凱蒂（Byron Katie） 美國最著名的心靈導師之一, 心靈書籍的暢銷作家，一念之轉的創始人。她教導人們如何終止痛苦。當她引導人們進行被稱為“一念之轉”的探詢步驟時，人們發現給他們帶來痛苦的信念——關於生活，關於他人，或者關於自己——發生了戲劇性的轉變圖書目錄
推薦序 我是我最終的愛 吳家芸引言
前言 這本書是如何寫成的
介紹
愛是美好的，除了那些我們苦苦尋找愛、竭力抓住愛、或覺得自己沒人愛的時刻。在那些時刻，愛是令人痛苦的。一天中的大部分時光，我們頭腦里都塞滿了令人不舒服或痛苦的念頭，而這些念頭大都涉及我們和他人的關係。與我們平時習慣的與人相處的方式相比，這本書里介紹的方式要簡單有效得多。通過本書中的引導和練習，你將發現一種讓自己幸福的方法，並學會如何去擁有一份滿足的愛。
第一章 你相信自己的念頭嗎？
你最親密的關係，是你和自己念頭之間的關係。如何與自己的念頭相處，不但決定你生活中的一切，尤其還將決定你如何與他人相處。如果你對那些讓你緊張的念頭深信不疑，你的生活將充滿壓力和焦慮；但如果你質疑你的念頭，你將開始愛你的生活和你生活中所有的人。
第二章 質疑你關於愛的念頭
在質疑自己的念頭之前，你從沒和任何人相處過，你甚至沒有和自己相處過。和你相處的，是那些從未被你質疑過的思想。這樣的生活令人十分痛苦，它讓人時刻感受到自己和他人的分離。第二章的內容是關於如何做“功課”的。“功課”將協助你發現你的念頭是否符合你的真實情況，以及它們如何影響你的生活。通過“功課”，你還將有機會體驗，沒有那些念頭時你是誰。在這章里，作者調查了一些與親密關係有關的信念。它們都是些常見的令人痛苦的信念。
第三章 追求認可
這一章討論的，是親密關係中一個最令人痛苦的信念——你必須贏得他人的愛和認可。質疑這個信念要做的第一步是，調查一下追求愛和認可，對你的生活產生了哪些具體的影響。本章提供的幾個練習將幫助你發現，大多數人相信的那些可以贏得他人喜愛或欣賞的方法，不但不能為你贏得真正的愛和欣賞，還會讓你落入一個虛假且充滿壓力的生活。通過做練習，你將體驗到，當你不刻意追求認可時，和別人在一起時的那份輕鬆自在和親密感。
第四章 墜入愛河
為什麼墜入愛河的感覺這么好？為什麼你會認為是你的伴侶讓你感受到愛呢？為什麼你們會不再相愛？這一章的練習，能夠幫助你發現愛的經驗的本質；你會發現愛一直都在那裡，它既不會消失，也不取決於你自身以外的一切。
第五章 人格不會愛——它們總想要些什麼
在這一章里，作者指出當我們把愛情建立在虛假的自我以及錯誤的愛的概念上時產生的後果，還揭露了我們普遍相信的“愛，就是讓我的願望和需要得到滿足”這個神話的真相。其中的一些練習，將讓你清晰地看到需要和愛的不同。
第六章 親密關係工作坊
在這一章里，作者舉出了許多親密關係如何得到改善的事例。當你願意無情地評判你的伴侶，然後再質疑你的那些評判時，你們關係中的問題會自動消失。
