圖書信息
作 者：北京陽光圖書工作室 編著
圖書封面出版社：中國鐵道出版社
出版時間：2012-4-1
版 次：1頁 數：184字 數：174000印刷時間：2012-4-1開 本：24開紙 張：膠版紙印 次：1I S B N：9787113140915包 裝：平裝
內容簡介
《我的減肥瘦身竅門》為所有中青年女性千錘百鍊而成的健康快樂減肥寶典。《我的減肥瘦身竅門》將傳統與流行、生活與保養相結合，使減肥瘦身具體落實到每個細節，其過程變得簡單有效且充滿樂趣。主要內容包括：認識自己的身體、飲食瘦身、運動瘦身、排毒瘦身、按摩瘦身等幾大方面，其中針對易胖難瘦部位、高發性的減肥誤區、不同體型的獨特減肥法、打造魔鬼身材的瑜伽、流傳千百年的簡易按摩瘦身法、瘦身後的自然保持法等內容都有詳細科學的介紹。《我的減肥瘦身竅門》系統全面、圖文並茂地展現了一個“胖女孩”到“瘦美人”的全過程，是一本以實用性和互動性為主要特色的青春時尚圖書。
目錄
準備篇
01認識自己的身體
女性標準身材比例
美人曲線的標準
計算你的理想體重
02對體型標準的你說
你會“引胖上身”嗎
你需不需要瘦身呢
你對脂肪恐懼嗎
03對發脾的你說
你是胖子嗎
你為什麼會發胖
你的肥胖程度和類型
哪種減肥方法適合你
04減肥原則及星座血型瘦身小花招
