內容簡介
李子玉曾受憂鬱病的困擾長達十年之久，度過了常人無法想像的人生低潮，然而今天她卻重獲健康快樂的新生，用文字來歌頌生命的喜悅。到底是什麼改變了她？
《憂鬱病，我不怕》繼前作《憂鬱病，就是這樣》之後，繼續以率性細膩的筆觸向讀者剖白一個憂鬱病康復者的精神世界，訴說成長過程中苦無出路的艱澀，介紹李子玉跟憂鬱病多年來的糾纏與搏鬥經驗，反思個人成長之種種。在這本《憂鬱病，我不怕》中，她更把溫婉而真摰的筆觸從自我延伸至他人，訪問了多位憂鬱病患者，把他們的經歷化成一篇篇感人的故事、一個個活生生的見證，讓我們明白到，原來天堂和地獄只是一念之間，退一步海闊天空。
這不單一本是寫給憂鬱病患者及其親友的書，還是寫給繁忙都市人的書，寫給願意分享的人的書。
編輯推薦
憂鬱病，或者叫作情緒病，亦有人稱抑鬱。此病最難應付的地方是它成因不明，要來就來，難算發病時間，既有心理原因亦有生理原因，至今醫學界仍未找到根治的辦法。李子玉，曾經長時間患上嚴重憂鬱病，十年來四次復發，四次自殺，情感失陷，思想崩裂。兩年前她將患病經歷、前因後果從頭到尾記錄下來，出版《憂鬱病，就是這樣》一書；兩年後，她再將康復路上點滴心情娓娓細訴，同時記錄了更多憂鬱病人的故事，輯成續篇《憂鬱病，我不怕》。她說，將感受寫下的過程，等同一場自身觀照和情感釋放，是她認識和掌握憂鬱病的一個有效途徑，更成為個人的一種“治療”方式。
這本書除了寫給情緒病患者看之外，但凡經歷過情緒不安、人生低潮的人其實都可以在她的分享里覓得安慰。
媒體推薦
這本書和老婆的上一本書《憂鬱病，就是這樣》不同，因為內容擴大了，不僅談她自己近來的經驗和感受，而且也說了很多其他人的故事。這些人都是她的舊友和新知，每一個人都把自己的經驗坦誠地講出來，然後交由子玉記錄改寫。這本身就不簡單，因為需要很大的勇氣，才敢把自己的“私事”和盤托出，值得欽佩。
——李歐梵，作者的老公，香港中文大學人文學科偉倫講座教授
目錄
繁體版自序
自序
前言 情緒病與家庭
第一章 自身的感悟
凡人煩人
禪修的感悟
頑石的體悟
解夢結
追尋緊張的根源
解開心中結
從貪嗔痴看憂鬱病
病苦隨心轉
印度雜感
媽媽的眼神
戒、定、慧
修禪的法則
第二章 情緒病患者的故事
憂鬱的媽媽
破鏡重圓的晴兒
歷盡滄桑的日紅
寬恕丈夫的娜娜
放下仇恨的婉玲
尋找愛情的翠兒
學會自我認同的少婦
半生兒女債的鋼琴家
走出失戀陰影的a君
克服喪妻之痛的友人
憂鬱與躁狂的兩人
隨心的自白（徐深執筆)
小結
第三章 每個人都能克服病魔
我的抗病八法
她也能克服病魔，我為什麼不可以
奚淞老師的一株菩提樹
後記
