感覺疲勞

感覺疲勞

感覺疲勞屬於亞健康狀態，症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，欲望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。

我國古代早有“積勞成疾”的事例。據統計表明，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭。據有關調查發現，中國科學院的不少專家等多因長年疲勞而致英年早逝，其平均壽命只52歲，甚至更低。如今社會競爭日趨激烈，生活壓力越來越大，“勞累”已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，已悔之晚矣。因此，要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀，當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。

發生情況

經常發生在感官上的一種現象。當一種刺激長時間施加在一種感官上後，該感官就會產生疲勞現象。各種感官在同一種刺激施加一段時間後，均會發生程度不同的疲勞。疲勞現象發生在感官的末端神經、感受中心的神經和大腦的中樞神經上， 疲勞的結果是感官對刺激感受的靈敏度急劇下降。一般情況下，感覺疲勞產生越快，感官靈敏度恢復就越快。 “如入芝蘭之室，久而不聞其香” ，“如入鮑魚之肆，久而不聞其臭”說的就是這種現象。