任何任務,只要涉及效率,便有分時問題,控制分時情境就是適應;任何任務都有適應性問題,在干擾條件下能夠控制就是適應;操作形式頻繁改變時的行為控制也是適應;情緒因素作用下的自我控制是最基本的適應。通過生物反饋訓練和用附加任務形成情境緊張的訓練,能夠達到自我控制,提高行為適應能力。
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