圖書信息
心理特訓營書 名: 心理特訓營
作 者：康瑞鋒
出版時間： 2009年08月
ISBN: 9787802552104
開本： 16開
定價: 28.00 元
內容簡介
《心理特訓營》講述了：有一門科學，它研究人和動物心理現象的發生、發展和活動的規律，它帶領人類探索、認識自身的隱秘世界，這門科學叫心理學；有一群人，他們運用心理學知識和技術幫助你尋找、解決困擾你問題的答案，給你一種全新的體驗，讓你發現一片新天地.這群人叫心理諮詢師：有一《心理特訓營》.它授你以漁.助你自助，它簡單卻實用，只要你用心總可以從中獲得啟示.這《心理特訓營》叫“心理特訓營。
我們有很多人忘記了，精神健康是一種簡單的自然狀態，要實現這一點是我們每個人力所能及的。其實，一個人只要擁有一顆善於內觀、善於內省的心，只要擁有刻苦勤奮的品質、合平邏輯和人性的思維、幽默感和自信心等，他便可以真正地生活。其實，從某種程度上來說，心理學並不相信那些所謂離奇的法則和奇蹟。
圖書目錄
特訓第一站 順其自然，遠離臉紅與赤面
特訓第二站 放鬆自己，不再口吃
特訓第三站 六招消融你內心自卑的堅冰
特訓第四站 開闊眼界，告別自負
特訓第五站 用理智走出自私的陰影
特訓第六站 看清未來，遠離焦慮
特訓第七站 換一個角度，照亮悲觀心理的陰影
特訓第八站 與自己對話，克服拖延心理t
特訓第九站 克制內心欲望，化解虛榮心理
特訓第十站 正視競爭，遠離嫉妒心理
特訓第十一站 用行動戰勝怯懦
特訓第十二站 破“繭”成蝶，消除猜疑心理
特訓第十三站 直面自己，擺脫依賴心理
特訓第十四站 宣洩憤怒，消除報復心理
特訓第十五站 回歸真我，克服逆反
特訓第十六站 強迫，其實也是一種病
特訓第十七站 孤獨，人類的一種自然屬性
特訓第十八站 浮躁的年代，浮躁的心靈
特訓第十九站 釋放壓抑，做回真實的自己
特訓第二十站 征服恐懼，心靈飛舞
特訓第二十一站 活在當下，與病態懷舊作別
特訓第二十二站 多一些寬容，為完美鬆綁
特訓第二十三站 快速行動，告別優柔寡斷
特訓第二十四站 從小事做起，搬開吝嗇的絆腳石
特訓第二十五站 成癮性行為之成人網路成癮
特訓第二十六站 成癮性行為之戒菸
特訓第二十七站 壓力與壓力管理
特訓第二十八站 情緒與情緒調節
特訓第二十九站 調整好心理，減肥加速度
特訓第三十站 保持心理健康、積極面對人生
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