對抗肌

對抗肌是2003年寧波出版社出版的書籍，作者是陸昌然。

對抗肌和主動肌作用相反，是與直接完成動作相對抗的肌群。如雙臂“彎舉”中的肱三頭肌、肘肌等是對抗肌。當主動肌收縮時，對抗肌就自然放鬆寬息，從反面協助主動肌完成協調動作。在作某些激烈的快速運動時，對抗肌除了協調放鬆外，還在動作的末尾作適當的收縮，避免關節損傷。