簡介:
此湯集主食、蔬菜於一體,可以說營養非常全面均衡。清涼的味道非常開胃口和助消化。
準備時間:10分鐘
製作時間:1小時30分鐘
材料:
食 材:蒜瓣3顆,白吐司3片,青辣椒2根,西紅柿3個,黃瓜1根,洋蔥1個,甜紅椒1個
調 料:白酒醋80克,橄欖油120克,香蔥碎100克,鹽、胡椒、砂糖適量
原料採買:蔬菜在農貿市場能買到最新鮮的,白酒醋可在外貿超市里挑選。
做 法:
1 將所有的食材都切成小丁,用食物攪拌機打成糊狀。
2 把1和除了香蔥外的其他調料混合均勻,放入冰櫃冷藏1小時。
3 食用時撒上香蔥碎即可。
烹飪心得:
在第一個步驟里,如果太稠了可加適量的水。