編輯推薦
◎培養健康聰明的孩子從良好的習慣開始
◎媽媽們的家庭實用育兒指南
內容簡介
培養聰明健康的孩子有什麼秘訣？
媽媽們常常發愁，現在的孩子越來越嬌氣，動不動就生病，身體不好，學習也很吃力。其實，這些問題大都源於平時的不良生活習慣和飲食習慣。對於處在生長發育期的孩子來說，父母首先要教的不是學習，而是正確的習慣。
我們的身體是一個有機整體，頭、肩膀、脊椎、骨盆、腳部的健康問題都會影響大腦。父母要注意從小培養孩子正確的坐姿和站姿、骨骼發生變形時要及時矯正，讓孩子擁有挺拔強壯的身體。大腦通過飲食獲得營養，要給孩子多吃對大腦有益的食物，遠離可能損傷大腦的食物。只要改掉一些小的壞習慣，孩子們就能擁有健康的身體和聰明的大腦。
孩子聰明就這么簡單。
作者簡介
李劉名浩：
畢業於韓國慶熙大學中醫學系，之後曾在首爾大學保健學院進修，是韓國“21世紀女性論壇”代表人物，曾任首爾中醫協會會長，現任李劉名浩中醫院院長。已經出版的著作《我生活的故鄉——花開子宮》獲得讀者廣泛好評。
目錄
第1章 孩子聰明就這么簡單
我們的大腦
大腦需要的食物
有效的健腦方法
不用花錢的健腦習慣
放鬆大腦的頭部按摩
遠離有害大腦的電磁波
顳下頜關節沒問題頭腦才靈活
肩膀放鬆才能增強腦力
調整姿勢，長得更高
雙腳相當於“第二心臟”
讓我們一起塑造健康聰明的大腦
第2章 健康的飲食習慣增強腦力
早晨真正飢餓的是大腦
好好吃飯就是孝敬父母
廚房是我們的生命線
使體內的水像露水一樣潔淨
為什麼孩子不愛吃蔬菜
唾液分泌旺盛胃口好
和孩子一起做飲食遊戲
認真聽聽胃的傾訴
認識大腸，消除便秘
對付肥胖，從家庭減肥夢之隊開始
我的孩子是肥胖體質嗎
第3章 兒童健康診療室
