基本信息
出版社: 現代出版社;
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正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7514305270, 9787514305272
條形碼: 9787514305272
商品尺寸: 21.8 x 15 x 2.8 cm
商品重量: 299 g
品牌: 現代出版社
ASIN: B007UZ0MBA
內容簡介
美國著名夢境解析師、《早安美國》、《今日秀》、CNN電視台的《安德森·庫珀360度全景秀》等眾多熱門電視節目嘉賓勞里·洛溫伯格在自己研究的50000個夢境中精心挑選出108個有代表性的夢境與你分享。
她在《夢對你說(108個真實夢相解密)》要告訴你的是：
每個夢都有其原因。當你做夢時，表示睡著的你仍在思考，而且比清醒的你進入更深層、更專注、更具洞察力的思考。
人們會做夢其實是在尋找解決現實中出現的問題的方法，夢可能是一種警告和幫助，又或是我們對生活中某些持續發展狀況的一種識別。當我們能夠解密大腦通過夢境傳達的信息後，就能有效改善我們的真實生活與人際關係。
想要預知這些夢的真相，請快快走進《夢對你說(108個真實夢相解密)》吧！
編輯推薦
你經常做夢嗎？夢裡情景是不是經常令你匪夷所思？夢與現實是截然相反嗎？夢究竟跟你的生活有沒有聯繫？它又想告訴你什麼呢？
美國著名夢境解析師《早安美國》、《今日秀》、CNN電視台的《安德森·庫珀360度全景秀》等眾多熱門電視節目嘉賓勞里·洛溫伯格在自己研究的50000個夢境中精心挑選出108個有代表性的夢境與你分享。
《夢對你說(108個真實夢相解密)》講述了108個真實夢境。
作者簡介
勞里·洛溫伯格是美國著名夢境解析師、《早安美國》、《今日秀》、CNN電視台的《安德森·庫珀360度全景秀》等眾多熱門電視節目嘉賓。
目錄
1 人物之夢
你在生活中的各種角色
母親、父親、陌生的男人和女人、嬰兒、兒童、明星、領導、醫生、警察、同學
2 地點之夢
你在生活中的不同場所
學校、公共洗手問、停車場、監獄、醫院、酒店、戰場、婚禮、餐館、遊樂場
3 交通工具與旅行之夢
為已選擇的人生路導航
汽車、飛機、貨車、火車、輪船和小舟、公車、機車、腳踏車、太空旅行
4 動物之夢
你的本能和行為
狗、貓、蛇、大型貓科動物、狼、馬、熊、鳥、蟲子和蜘蛛
5 身體之夢
你的情緒與心理能力
牙齒、頭髮、眼睛、胸腔、手、肚子、屁股、腿、腳、生殖器官、懷孕與生產
6 房子和家之夢
你的自我形象和心境
失修的房屋、豪宅和城堡、拖帶式居住車、鬼屋、搬家、閣樓、地下室、廚房、臥室、浴室
7 天氣之夢
你的情緒預報
龍捲風、颶風、下雨、洪水、閃電、冰雪、晴天、彩虹
8 性愛之夢
融合的強烈欲望
神秘情人、出軌、前任、同事、領導、朋友、同性、口交、父母、自慰
9 噩夢
被忽略的、處理不當以及困難的事
被追捕、墜落、自己死亡、愛人死亡、謀殺、被困、世界末日、殭屍、血、癱瘓、如何終止反覆出現的噩夢
結尾備忘錄
記憶準則
夢的辭彙表
序言
小說《暮光之城》、電影《阿凡達》、Google搜尋引擎、縫紉機、相對論……它們的靈感都來自於夢境——睡著後異相睡眠(快速眼球轉動睡眠)階段中的夢境。自古以來，藝術家、文學家、發明家和科學家從夢境中得到無窮無盡的靈感並因此解決了無數問題。你會驚異於每一個夜晚自己能切實地“夢到”多少奇妙的想法和解決私人問題的方案。
你看，我們每天都做夢，無論我們醒後記不記得。事實上，在整晚睡眠中，人們每90分鐘就會進入一個夢的形態(也被稱作REH：快速眼球轉動睡眠或異相睡眠)。每一輪做夢的時間會在整晚的睡眠中逐漸延長。在夜間7～8小時的良好睡眠中，第一個夢通常只會持續3分鐘左右，而早上睡醒前的最後一個夢可長達45分鐘到一個小時。人們每晚平均做5次夢。如果你幸運地長壽，那么一生將會做超過10萬個夢！那即是許多遺憾地被忽略、被遺忘，或被簡單地當做“僅僅是個夢”而摒棄的點子、建議和答案。我向你保證，讀過本書之後，你再也不會輕視自己的夢。
那么，夜晚我們睡著後腦海中播放的那些奇怪的電影到底是什麼呢？它們從何而來？意昧著什麼？昨夜夢到買了一個裝滿意大利麵的嬰兒床暗示著我應該尋求專業輔導嗎？搞什麼呀……
人類在史前就對夢感到疑惑和好奇並開始琢磨。2D01年，一項對法國阿爾代什河谷的蕭韋岩洞壁畫的考察認為壁畫內容描繪的是一個夢。古羅馬人認為夢是神的口信，很多人經歷漫長的朝聖之旅後，到達夢神殿待上一晚，希冀獲得一個傳達智慧或幫助治癒的夢。《聖經》中有700處談及夢和夢中的幻象，都暗示夢是上帝或它的天使傳達給人的口信。古代的中國人認為夢是入的靈魂出竅時在世上的遊蕩。可是，如果被突然驚醒，靈魂可能無法回到軀體中。今天，甚至依然有中國人對使用鬧鐘不感冒！總而言之，經過長時間的探索，人們一致認為，做夢是一種有強大影響的，與高於肉體的存在緊密相連的經歷。
古希臘哲學家柏拉圖是首先正確地闡述夢並非源自外在而源自內在自我的先賢之一，儘管他認為這個令夢發源的“內在自我”是肝臟。200。年後，現代精神分析學之父西格蒙德·弗洛伊德證實了夢的確來源於內在——人的自我潛意識。他更進一步告訴我們夢不僅“源於”自我，而且“關於”自我——被性壓抑的自我。依照弗洛伊德的理論，我們夢中的所有事物都同生殖器和不受約束的、被誤導的、荒淫貪婪的欲望有關。唉，我想在維多利亞時代的人們的確如此。幸好弗洛伊德的門生卡爾·楊格緊隨其後告訴我們，夢的確源自內在自我，也確實關於自我，另外，理解夢境有助於我們改善和提高內在自我，不僅僅是關於性的自我，而是整個自我。實際上，我贊同楊格的夢境哲學。我相信我們夢中的一切都同某一部分自我有關，或者同直接影響自我的某人某事有關。我認為有許多常見的出現在我們的夢中的原型(符號、圖像和主題)對於我們來說具有相同的或相近的含義。我相信夢的解析，醫學上稱為解夢診斷法，是目前探索自我最富有洞察力、最深入的方式。
我相信夢能夠如此深刻有力地挖掘自我是因為我認為夢即思想。當我們做夢的時候，我們在思考，而且比我們清醒的時候要更深入和集中精力。想想看，當你入睡時，燈全都熄滅，眼睛閉上了，白天圍繞著你的紛繁世界被關在了外面，沒有任何干擾。而意識此刻卻並未停止工作。當你漸漸入睡時，無論你的意念怎樣，它們都從未停止流淌，並且開始流向你內在的自我。當你有意識的、清醒的、缺乏想像力的思維開始休息的時候，內在的潛意識便接管了你的大腦。一旦進入產生夢的異相睡眠階段，腦幹上有一部分被稱為“腦橋”的結構，傳送信號給大腦皮層(大腦負責思考過程的區域)，做夢便開始了，同時也意味著嚴肅而深度的思考開始了。因此，清醒的、以言語和辭彙組成的思維和有意識的大腦，此刻被內在的潛意識思維所替代，不再單單使用言語和辭彙，而是運用圖像、體驗和情感來思考。思想遂成為夢境。
如果夢境就是思想本身，它們為何如此怪誕？我最好的解釋是：當你做夢的時候，你在運用各種比喻來思考。
“他健康得像一匹馬”“外面在下貓和狗(外面在下傾盆太雨)”“她真是一個大孩子”。比喻是比較和運用兩件事物以更加生動地刻畫出我們想表達的觀點。下一次對話的時候，你可以嘗試著記錄下這段對話中使用了多少比喻。你很有可能會為自己記錄的數字感到吃驚。人們自然而然之中就在以這樣的一種方式交流。夢也是這樣形成的，只是比喻中的事物不是靠說出來，而是活生生地出現在你眼前。
比如說，你夢到自己溺水了，可不是鬧著玩兒的。但當你醒來，又可以正常呼吸時，你應該問問自己生活中是否有個部分可以同溺水的感覺相比較？生活中什麼地方遇到了難時刻尚未定案？什麼在拖你的後腿？像喻體一樣，你的夢境描繪出生活中正在發生什麼以及你內心的真實感受……甚至你應該如何做！
無論你相信與否，我們的夢反覆告訴我們應該如何處理具體問題，尤其是當我們夢到日常生活中的人時，比如我們的孩子們、配偶或者老闆。本書將以真實生活中的例子來詮釋我們如何通過夢來告訴自己我們的生活究竟發生了什麼，我們如何引導自己渡過困境，以及如何將自己引向生活里確實的、真切的、深沉的需要，從而過上本該擁有的生活。
本書以我們都夢過的常見的主題分類，比如動物、交通工具、噩夢等等。我將為你展現這些變換的主題如何同生活中的具體問題以及你的性格聯繫起來。相較於匆匆掠過各類例子直到看見使你感興趣的主題，我建議大家通讀一遍所有的例子，因為你在每一個主題章節學到的技巧、提_示和解釋傾向於為下一個童節做鋪墊，我不希望你錯過任何重要而有價值的課程。但是，當然，全書通讀一遍後，我建議你將書帶在身邊以備不時之需。例如，你做了一個關於獅子的瘋狂的夢，你可以翻到關於食肉貓科動物的章節尋找答案。
如我前面提到的，我將用真人的真實夢境來解釋各種主題。我選擇的夢並非代表只有這類夢境中包含這些主題和象徵。選擇用它們是因為它們很好地展現了夢中常見的主題和象徵如何向夢者傳達關於他們醒著的生活情況的信息。也許你能夠把許多夢境和本書中的真實生活故事聯繫起來。即使你從未做過本書中提到的夢，我詮釋夢境的方法依然能夠運用到你自身的夢裡，這樣你便能夠得到很有效的、仿佛為你量身定做的信息。我們夢中迷亂的原因是有跡可循的，本書將闡述一套方法詮釋夢中的迷亂。
當你能夠理解自己的夢後，你會發現它們是現實最好的一瞥。它們是你意識清醒時拒絕承認的對自己殘忍的誠實。當你被自己需要改變的行為或應當重視卻被忽略的問題不斷煩擾時，它們會反覆地出現在你的夢中。它們也是你需要做艱難的決定或解決麻煩的問題時最好的朋友和顧問。沒有人真的比你自己更清楚什麼對你是最好的！事實上，你最有效的思考不是在你洗澡時，而是在你的夢裡。其實，當我們說“讓我帶著這些問題睡覺吧”，我們真正的意思是“讓我帶著這些問題做夢吧”。
迷人的夢之真相：你曾想過為何人在異相睡眠(快速眼球轉動睡眠)的階段眼球會在眼皮下來回快速轉動嗎々那是因為你在看夢中發生的景象。
這比你想像的簡單。無論何時你醒來，不管是深夜被尿憋醒還是一覺睡到天明，先原位別動！保持你醒來時的姿勢和位置極其重要，因為那是你做夢時的姿勢。如果你移動身體，就切斷了自己與幾秒前那個夢的聯繫。如果你必須使用鬧鐘，醒來關掉鬧鐘然後回到原先躺下的位置和姿勢，給自己幾分鐘讓之前那個夢回來。不要去想這天我要做什麼，讓大腦冷靜下來。待著別動，你會為停留在腦海中等你捕捉的東西感到驚訝。
如果夢裡的點滴都沒能重新回來，你可以問自己以下幾個問題：“此刻我什麼感覺？”“夢中誰和我在一起？”“夢裡的我在做什麼？”這些問題可以帶你漫步記憶中，因為我們總是在夢境中經歷某種情感。通常在夢裡，我們總是和某人在一起，而且肯定在經歷某件事。不管你記住的是什麼，即便只是零星的記憶碎片，請一定把它寫下來，或者至少告訴身邊的人，否則早餐後它們就會消失得無影無蹤。養成這樣的習慣，你會記住越來越多的夢。這就像是肌肉，做這種簡單的鍛鍊越多，你的“夢境肌肉”就會越強壯。我保證，這些水閘門最終會打開，你也會最終為自己有多少生活在夜間進行感到驚嘆不已。
