呂瑞方

簡介

呂瑞方，回族武術名家。

呂瑞方

主練拳法

呂瑞方

呂瑞方老前輩演練四把錘的照片

關於拳法

簡介

《四把錘》紅拳經歷代宗師研練改進，不但姿勢工美，身步靈活。節奏明快。而且突出了技擊性。本套四把錘以柔為主、柔中帶剛、輕靈敏捷、掌法多變、注重技擊、步法靈活。主要步型有馬步、弓步、虛步、丁步、仆步、插步、退步、並步、蓋步等；腿法有劈腿、提腿、蹬腿、踢腿、里合腿等：其手法變化多端，且象形手法在此套路中的運用出神入化，不拘於死手：身法突出表現為：輕、軟、靈、閃、展、吞吐等。是一套不可多得的中國民間經典套路。

套路

四把錘動作說明與圖解
一 預備式
二 單化掌
三 右掏腮掌
四 左掏腮掌
五 側身揭膀
六 三抹手
七 鐙里藏身
八 背劍金剛腿
九 四平錘
十 力劈華山
十一 揭手
十二 抹手
十三 四平錘
十四 三化掌
十五 單化掌
十六 左右單換掌
十七 搬肩打肘托盤手
十八 朝陽手
十九 四平錘
二十 摟斬錘
二十一 纏頭錘
二十二 單化掌