二十年來一直在中學教學的第一線工作。曾經擔任高中各年級的政治、歷史教學工作，先後擔任十二屆高三教學工作，班主任齡十年，在直升班任教多年，並參與研究性學習課程的開設與指導。近年來厚積薄發，已經公開發表近48篇論文，被刊登在《江西教育科研》、《教師博覽》、《中學政史地》、《教學與管理》、《高師教育》、《班主任之友》、《教育現代化》、《教書育人》、《中國教育報》、《歷史教學》2篇、《綜合教育實踐》、《課程教學研究》、《中學歷史報》、《中學歷史教學參考》4篇、《歷史學習》、《江西教育》、《新風教育》、《求學》、《中學歷史、地理教與學》5篇、《教師之友》、《教學月刊》、《高考•政史地》、《教育科學研究》、《中國教師報》、《基礎教育研究》等報刊上。參與編寫《中學教育科研的管理與實踐》第8章6萬餘字（由吉林教育出版社2004年10月出版），《課程標準與教學大綱的對比研究（高中歷史）》第五專題四節、六、七專題約8萬餘字（由東北師範大學出版社2005年4月出版。曾經參與或主持五個省市級課題。先後參與教育部組織的兩次新課程遠程培訓，被評為“優秀指導教師”。
浙師大附中呂準能老師《高中歷史選修課程建設》的專題講座，從領會課改精神出發，強調選修課程的開發要“立足校本，凸顯特色，發展個性”。此外呂老師還介紹了自己在金華地區的選修課程開發情況以及當地的風土人情，並以“只要前進，你就是一道風景線”與大家共勉。――呂老師在教研時的表現
呂老師在日常教學中注重培養學生的自主學習能力和幫助提高學生看問題的水平，在生活中關心學生鼓勵學生，受到了學生和家長的高度評價。而呂老師並不滿足於現狀，不斷學習新的科學知識，並發表一系列的文章，聲名在歷史教學界日益顯赫。又因其上知天文，下知地理，被學生稱為無所不能的呂夫子。
呂老師語錄
1.無法無天了簡直！2.一張油嘴.
3.好，我有兩點強調一下。
4.你們鬧吧！讓你們鬧吧
5.我們美國人，我們英國人，我們西方人，我們女人……
6.是不是有點莫名其妙了？
7.我還是很淡定的。
8.解放區的天是男人的天。
9.我對這個還是有點研究的。
能哥每節課必提的名字 ： 司馬南，孔慶東
人物評價
新一代歷史教學的開創者，是兩個世紀歷史的橋樑。他以自身閱歷和豐富的知識，引領學生遨遊歷史的滄海，追尋人世間最永恆的發展規律。
學生心聲
陪伴高三五班兩年的老師，高三五班會記住您的。
