吳式太極拳老架八十四式

吳式太極拳老架八十四式

本套路是由著名吳式太極拳明師戰波老師傳承的吳式傳統套路,是按照王茂齋祖師當年傳授的內容和習練方法,以實戰技擊為目的進行練習的套路,包含了大量技擊勁路用法的練習。

拳譜

吳式傳統太極拳84式拳譜(戰波傳)

1.起勢2. 攬雀尾 3. 單鞭 4. 提手上勢 5. 白鶴亮翅 6. 手揮琵琶 7. 摟膝拗步 8. 進步搬攔捶 9. 如封似閉 10. 十字手 11.抱虎歸山 12. 攬雀尾 13. 單鞭 14. 肘底看捶 15. 倒攆猴16. 斜飛式 17. 提手上式 18. 白鶴亮翅 19. 摟膝拗步 20. 海底針 21. 閃通背 22. 撇身捶 23.卸步搬攔捶 24. 上步攬雀尾 25. 單鞭 26. 雲手 27. 單鞭 28. 高探馬 29. 左右分腳 30. 轉身蹬腳 31. 摟膝拗步 32. 進步裁捶 33. 翻身撇身捶 34. 上步高探馬 35. 披身蹬腳 35. 打虎式 37. 二起腳38. 雙風貫耳 39.反身二起腳 40. 摟膝拗步 41. 手揮琵琶 42.搬攔捶 43. 如封似閉 44.十字手 45. 抱虎歸山 46. 攬雀尾 47. 斜單鞭 48. 野馬分鬃 49. 玉女穿梭 50. 上步攬雀尾 51. 單鞭 52. 雲手 53.斜單鞭 54.下式 55.金雞獨立 56. 倒攆猴 57. 斜飛式 58.提手上式59. 白鶴亮翅 60. 海底針 61. 閃通背 62. 撇身捶 63.進步搬攔捶 64.上步攬雀尾 65.單鞭 66.雲手 67. 單鞭 68. 迎面掌 69. 單擺蓮 70.摟膝指襠捶71.上步攬雀尾 72.斜單鞭 73.下式 74.上步七星 75.退步跨虎76. 轉身迎面掌 77. 轉身雙擺蓮 78. 彎弓射虎 79. 上步攬雀尾 80. 單鞭 81. 上步搓絲捶82. 攬雀尾83. 單鞭 84. 合太極

吳式太極拳84式拳譜(徐致一編訂)

此外吳式太極拳傳統84式還有多種編排方式,如徐致一先生的:

1、預備式2、太極起式3、攬雀尾4、單鞭5、提手上勢6、白鶴亮翅7、樓膝拗步8、手揮琵琶9、上步搬攔捶10、如封似閉11、十字手12、抱虎歸山13、攬雀尾14、斜單鞭15、肘底看捶16、倒攆猴17、斜飛式18、提手上勢19、白鶴亮翅20、樓膝拗步21、海底針22、扇通背23、撇身捶24、卸步搬攔捶25、上步攬雀尾26、單鞭27、雲手28、單鞭29、高探馬30、左右分腳31、轉身蹬腳32、進步栽捶33、翻身撇身捶34、上步高探馬35、披身踢腳36、退步打虎37、二起腳38、雙峰貫耳39、翻身二起腳40、撇身捶41、上步搬攔捶42、如封似閉43、十字手44、抱虎歸山45、攬雀尾46、斜單鞭47、野馬分鬃48、玉女穿梭49、攬雀尾50、單鞭51、雲手52、單鞭53、下勢54、金雞獨立55、倒攆猴56、斜飛式57、提手上勢58、白鶴亮翅59、樓膝拗步60、海底針61、扇通背62、撇身捶63、上步搬攔捶64、上步攬雀尾65、單鞭66、雲手67、單鞭68、迎面掌69、轉身十字擺蓮70、摟膝指襠捶71、上步攬雀尾72、單鞭73、下勢74、上步七星75、退步跨虎76、轉身迎面掌77、轉身雙擺蓮78、彎弓射虎79、上步迎面掌80、翻身撇身捶81、上步高探馬82、上步攬雀尾83、單鞭84、合太極

特點和作用

套路舒展圓滿,如行雲流水,常年練習還有顯著的健身作用。

吳式太極拳老架八十四式 吳式太極拳老架八十四式

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