加速度減肥訓練營
1.濱江濕地減肥訓練營2.亞布力減肥訓練營3.三亞減肥訓練營入營體檢
省級醫院體檢，營內專業醫師來判斷學員的超重程度和健康狀況，並且利用準確的數據來制定減肥訓練方案，使學員能夠在保證健康的前提下進行減肥。42天訓練計畫
上午：跑步機45分（2分3.0速;43分4.3速）下午：跑步機45分4.4速
上午：跑步機45分4.4速
下午：跑步機48分4.5速
上午：橢圓機40分勻速（1.5秒一圈）
下午：橢圓機45分勻速
上午：橢圓機50分
下午：橢圓機55分
上午：橢圓機40分；休息3分；跑步機20分（4.8速）
下午：橢圓機40分；休息5分；跑步機20分（4.8速）
上午：橢圓機40分；休息3分；跑步機20分（4.8速）
下午：橢圓機40分；休息5分；跑步機20分（4.8速）
上午：操場上走圈50分
下午：休息
第二周
上午：跑步機45分（4.8速）；15分（5.0速）；肩前平舉、頸前下拉
下午：跑步機45分（4.8速）15分（5.0速）；肱二彎舉、鋼線下壓
上午：登台階15分一組（進行3組）每組中間休息2分鐘
下午：橢圓機55分；卷腹、體側彎起
上午：登台階15分一組（進行3組）每組中間休息2分鐘
下午：橢圓機55分；背起、硬拉
11上午：登台階15分一組（進行3組）每組中間休息2分鐘；俯臥後曲腿、仰臥單側舉腿
下午：橢圓機55分；坐姿舉腿、剪蹲
上午：跑步機55分（4.8速）10分（5.2速）；背起、站姿提踵
下午：橢圓機60分、跑步機10分（5.2速）：站姿側抬腿
上午：跑步機55分（4.8速）10分（5.2速）；半蹲前平舉、坐姿舉腿
下午：橢圓機60分、跑步機10分（5.2速）；仰臥曲腿挺髖
上午：跑圈40圈
下午：休息
第三周
上午：跑步機55分（4.8速）10分（5.2速）；肩上推舉、肩側平舉
下午：橢圓機60分、跑步機10分（5.2速）；坐姿肱二單臂彎舉、跪撐單臂曲伸
上午：跑步機70（5.0速）；卷腹
下午：跑步機40分（5.0速）橢圓機30分；體側彎起
上午：跑步機70分（5.0速）；跪撐單臂划船、站姿側抬腿
下午：跑步機40分（5.0速）橢圓機30分；仰臥舉腿、坐姿推胸
上午：跑步機70分（5.0速）；背起、側臥抬腿
下午：跑步機40分（5.0速）橢圓機30分；站姿吸腿、仰臥曲伸腿
上午：跑步機40分（5.0速）橢圓機30分；站姿提踵、站姿後曲腿
下午：跑步機30分（5.0速）跳繩；剪蹲、半蹲前平舉
上午：跑步機40分（5.0速）橢圓機30分；背起（夾肘）、肱二彎舉+肩上推舉
下午：跑步機30分（5.0速）跳繩；飛鳥
上午：休息
下午：跑靶40分鐘
第四周
上午：跑步機65分（5分3.0速、35分5.3速、1分3.0—1分8.0（互換25分））；卷腹、坐姿轉腰
下午：橢圓機70分（3分慢—2分快互換）；坐姿肩上推舉、俯身後曲腿
上午：操場走一圈跑一圈50分；仰臥舉腿、肩前平舉
下午：腳踏車50分；側臥抬腿、跪撐單臂划船
上午：變速跑台階45分、往返跑踢靶25分；站次提拉、站姿後曲腿
下午：遊戲（繞障礙接力跑）、線線踩30分
上午：跑步機65分（5分3.0速、35分5.3速、1分3.0—1分8.0（互換25分））；肱二彎舉、站姿吸腿
下午：橢圓機70分（3分慢—2分快互換）；鋼線下壓、側拉
上午：操場走一圈跑一圈50分；坐姿划船、坐姿推胸
下午：腳踏車50分；肩側平舉、背起
上午：變速跑台階45分、往返跑踢靶25分；手臂複合動作、腿部複合動作
下午：遊戲（繞障礙接力跑）、線線踩30分
上午：走圈（跑一圈、跳半圈、倒走半圈、正走一圈）
下午：休息
第五周
上午：跑步機70分（5分3.0速、30分5.3速、5分3.0速、30分5.3速）；頸前下拉、仰臥推胸
下午：橢圓機65分；卷腹、坐姿轉腰
上午：遊戲（搶占方格）6組
下午：腳踏車58分；坐姿夾胸、站姿吸腿
上午：跑圈（跑2圈走1圈）；背起、硬拉
下午：橢圓機65分（2分慢—3分快互換）；剪蹲、鋼線下壓
上午：跑步機70分（5分3.0速、30分5.3速、5分3.0速、30分5.3速）；頸後下拉、俯臥支撐
下午：橢圓機65分；肩前平舉、站姿側抬腿
上午：遊戲（搶占方格）6組；
下午：腳踏車58分；站姿提踵、肩上單臂曲伸
上午：跑圈（跑2圈走1圈）；坐姿推胸、俯臥後曲腿橢圓機50分
下午：休息
上午：遊戲
下午：休息
第6周
上午：橢圓機50分+25分追逐跑；仰臥舉腿、側臥抬腿
下午：跑步機60分5.0速+20分接力跑；肩側平舉、站姿吸腿
上午：橢圓機50分+25分追逐跑；坐姿划船、坐姿舉腿
下午：跑步機60分5.0速+20分接力跑；鋼線下壓、俯撐後抬腿
上午：橢圓機50分+25分追逐跑；卷腹、坐姿轉腰
下午：跑步機60分5.0速+20分接力跑；坐姿肩上推舉、站姿後曲腿‘
上午：跑步機55分5.0速+30分繞障礙計時跑比賽；站姿側抬腿、半蹲前平舉
下午：橢圓機30分+25分腳踏車；仰臥推胸、背起
上午：跑步機55分5.0速+30分繞障礙計時跑比賽；肱二彎舉、卷腹
下午：橢圓機30分+25分腳踏車；鋼線下壓、剪蹲
上午：跑步機55分5.0速+30分繞障礙計時跑比賽；坐姿舉腿、手臂複合動作
下午：橢圓機30分+25分腳踏車；俯臥後曲腿、側拉
上午：遊戲
下午：休息
註：根據減肥隊員年齡、身高、體重、脂肪超標情況、自身健康情況、體質狀態、配合程度每天每周做隨時調整。
飲食營養
由營養師親自製定營養均衡的食譜，保證營員能夠攝入足夠的營養，確保營員健康飲食。住宿環境
提供五星級住宿環境，房內乾淨整潔。瘦後服務
專業的瘦後體重管理服務，免費為營員提供減肥指導健康建議。企業腳步
2005年4月：加速度全封閉訓練基地試運營，5月正式開營面向東北招生；2006年1月15日：全封閉訓練營2005寒假學生班正式開營！
2006年2月1日：二龍山全封閉訓練營投入100萬元更換訓練器材。
2006年2月25日：龍江第一胖李新民入營省電視台跟蹤報導。
2006年3月5日：加速度企業與哈爾濱電視台生活頻道攜手創辦大型健康減肥記實欄目—《減肥加速度》。
2006年4月2日：加速度半封閉減肥訓練營（民益店）正式掛牌。
2006年5月5日：加速度企業全面開展公益活動，王利翰、張宏偉程宇等10位“加速度健康減肥形象大使工程”啟動。
2006年6月3日：加速度企業贊助贊助10位貧困大學生的希望工程活動揭幕從此拉開了加速度企業愛心接力事業的新篇章中央電視台CCTV10進行全方位報導。
2006年9月23日：由加速度總部組織的全體員工向牡丹江貧困大學生獻愛心贊助活動展開，員工們慷慨及囊、積極捐款，5000元錢的集資款全權代表了加速度企業的勇於奉獻、積極互助的良好道德情操優秀品德，省市電視台進行報導。
2006年11月27日：加速度二龍山全封閉訓練營成功為龍江巨胖李新民減掉228斤,並由省電視台送回密山市全程報導。
2006年12月18日：由省電視台和加速度共同舉辦的《非減不可》免費減肥大型動正式開減！
2007年4月，加速度全封閉減肥訓練營（二龍山）重新擴建。擴建後可容納240人同時訓練，房屋住宿面積1400平米，訓練面積1500平方米，娛樂綜合區域600平米。訓練營占地24000平方米，住宿條件：2人標間、3人房、4人房（空調、洗浴配套），餐廳200平米，卡拉OK廳、動感腳踏車房、衛星電視、影視廳、棋牌室、游泳館、圖書館、電教室（可上網）、醫務室等生活娛樂設施更加齊備！另再次投資70萬全新訓練器材。以全新面貌迎接新學員。
2007年5月1日：哈爾濱市加速度減肥有限公司與黑龍江省電視台（四台）女性頻道《有事您說話》欄目組共同舉辦加速度減肥誰與爭鋒《非減不可》健康減肥大行動己經圓滿結束了！在本次活動共招收了20名健康減肥形象大使，來自鶴崗的王宗有、大慶的王冰、依安的王剛等等，都己完成預定的減重斤數。
2007年8月：繼哈爾濱市加速度減肥有限公司在2006年組織為貧困大學生奉獻愛心贊助活動之後，在2007年哈爾濱市加速度減肥有限公司為了宣傳企業文化，促進員工共同成長，弘揚全民捐款的獻愛心精神，特被邀請參加“希望工程圓夢行動”。現場與貧困大學生對接，在工作人員和大學生的共同努力下募捐共8000多元。中央電視台CCTV10全程跟蹤報導。省電視台、新晚報、生活報給予報導。
2007年８月２日：為弘揚中華民族文化，為迎接2008年北京國際奧運會，加速度有限公司參加了哈爾濱南崗區北秀廣場舉行的＂奧運啟動儀式計畫＂，活動開展以＂我是中國人－迎奧運 講文明 樹新風，有我一份＂為主題的千米長卷百萬人簽名活動，長卷總長為2008米，共分成493個分卷，然後通過體育局將此長卷轉交2008北京國際奧委會.省黑龍江電視台、哈爾濱市市電視台做全程的跟蹤報導。
2007年11月：哈爾濱市加速度減肥有限公司為解除眾多胖友因減重後擔心體重反彈，加速度減肥訓練營針對這類問題特設立了新的部門-‘瘦’後體重管理中心，一次性的減肥投資，終身免費，讓每位來加速度減肥的胖友不必再為反彈而擔心，加速度減肥訓練營推廣的‘瘦’後體重管理服務在黑龍江省內眾多減肥機構當中是史無前例的。
2008年5月：加速度攜手天下無肥共同開創“減遍天下”加速度快樂減肥之旅，從而打開了黑龍江省旅遊減肥的新篇張，在42—63天內游遍神州名川大山，為了“減遍天下”順利的進行，加速度公司特組織了專業的旅行團隊，專業的減重教練、保健醫、營養師、心理諮詢師。在保障每位減重隊員的安全同時讓減重的胖友在快樂中減肥、在玩中減肥。
2008年是多災的一年,汶川十日,許多人離開了我們,而更多的人倖存的活了下來，每天都在上演著生命的奇蹟。面對這些已戰勝災難但同時又失去親人的人們，我們的目光憂傷而又急切。做為中國人，我們能做的只能是儘自己的微薄力量，去幫助那些在遠方每天承受著心理傷痛倍受折磨的親人們。同年的5月15日加速度全體員工向災區人民捐款20000餘元，希望我們這一點點愛心能夠和全中國人民的愛心匯聚成愛心的海洋，來減少災區人民災後的悲痛。將我們真誠的祝福和慰問,傳遞到他們每個人的心中。
2009年4月：與黑龍江第一大報《生活報》攜手開辦“天下無肥特訓營”並發布四十餘版胖。
